鲈鱼的常见做法?鲈鱼什么人不宜吃
经常吃鲈鱼可以补充我们身体所需要的很多种营养物质，不过鲈鱼虽然全身都是宝，但也有一些人群是不适合吃的，下面就来了解下吃鲈鱼的禁忌吧。
鲈鱼什么人不能吃
1患有皮肤病疮肿者忌食鲈鱼。
2结核病患者服药时要忌吃鲈鱼。
3肝硬化病人应禁食鲈鱼。
我们进食鲈鱼是为了能够增加营养，但是在食用鲈鱼之前最好先了解一下鲈鱼的宜忌人群，以免发生食补不成反而对自己身体造成负面影响，如果属于禁忌的人群就不要轻易尝试吃鲈鱼了呢。
鲈鱼什么人不适合吃
1. 皮肤病、疮肿者不宜多食
《嘉祐本草》中记载鲈鱼：“多食发痃癖及疮肿”，也就是说有皮肤病、身上有疮肿的人群，食用后可能会加重症状。
2.痛风患者忌食
痛风患者在饮食上要少吃海鲜、高嘌呤食物，鲈鱼属于中高嘌呤食物，同样需要禁忌，以免引起体内血尿酸浓度升高，诱发痛风。
3.肝硬化患者少食
鲈鱼中含有丰富的蛋白质，虽然蛋白质有助于缓解患者的病情，但也不能过度食用，因为过度摄入蛋白质会导致脂肪浸润入肝脏当中，进而阻碍肝脏组织的自我修复以及肝细胞的再生能力，所以要严控蛋白质摄入量，少吃鲈鱼。
鲈鱼的常见做法
材料：鲈鱼1条，笋片30g，水发香菇3至5朵，熟火腿15g
调料：油，生抽，老抽，胡椒粉，葱姜，盐，料酒
1、将鲈鱼收拾干净后冲洗，将鱼平放，用刀从头至尾沿着脊背划一刀，翻过来在鱼身上切花刀。
2、用少许盐、料酒抹在鱼身上腌入味， 葱、姜切丝，火腿切片待用，香菇洗净去蒂切片。
3、将笋片、香菇在沸水中焯熟，然后与火腿一起放在鱼身上，待水开后将其放入锅内蒸熟。
4、锅中加入适量40度左右的温水，加入生抽、老抽调匀，然后放胡椒粉、盐调匀。
5、将锅中汤汁倒于盘底，将蒸熟的鱼摆好，上面撒上葱丝、姜丝。
6、锅中油烧至七八成热，将热油浇在摆好葱丝、姜丝的鱼上即可。
鲈鱼怎么看是否新鲜
1.鱼鳃：新鲜的死鲈鱼一般鱼鳃是紧闭的，鱼鳃色泽鲜红，有的还带血，无粘液和污物，无异味。
2.鱼眼：新鲜的死鲈鱼一般鱼眼光洁明亮，有点凸状，完美无遮盖。
3.表皮：新鲜的死鲈鱼一般表皮有光泽，鳞片完整，紧贴鱼身，鱼身附有稀薄粘液。
4.肉质：新鲜的死鲈鱼一般鱼肉组织紧密，肉质坚实，富有弹性。
5.体态：新鲜的死鲈鱼一般是头尾往上翘的，这是由于为了保持鲈鱼的新鲜，会放入冰块保存，而使得鲈鱼是头尾上翘的状态。也有可能是身硬体直的状态。
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