红心橙子营养价值,红心橙子能不能吃

 橙子是市面上很常见的一种水果，而我们常见的橙子都是黄色果肉的，但实际上橙子也是有很多种类型的，并不只是有黄色的果肉，那么橙子有红心的吗？红心橙子能不能吃？

橙子有红心的吗

有。红心是血橙。血橙（blood orange）是橙（Citrus sinensis）的变种，俗称红橙。它带有深红色似血颜色的果肉与汁液，较寻常的橙体积小；表皮通常有小凹点，但也可以是平滑的。血橙首次出现在1850年的欧洲，新鲜的血橙是红色或橙色，有明亮的红色条纹，并且香甜多汁，有一种芬芳的香气，有几个品种是略呈椭圆形的，血橙大都无核，主要被种植在西班牙、意大利和北美。中国主要分布在四川、湖北、湖南，江西赣州，江西抚州正大规模种植血橙。这种橙子其实是一种外来品种，在国内种植的时间并不长，有着酸甜的食用口感，没有一点苦涩的感觉。一般来说，这种橙子的香味要比普通橙子更加浓郁，果肉更加细腻饱满，含水量较高。正常情况下，中华红肉脐橙的个体和普通小橙子一样，并不是很大，更接近于圆形。

红心橙子能不能吃

红心橙子在国内叫做“中华红肉脐橙”，也名卡拉卡拉脐橙，是很有营养的一种橙子。红心橙子是没有毒性的，只是因为它的品种跟普通橙子的品种不同，颜色有很大差异。其实红心橙子的味道很好，酸甜可口，是可以吃的，大家可以放心食用，并不会造成食物中毒现象。其实红心橙子的营养价值也要比普通橙子高很多，不只是维生素c的含量要高于普通橙子，它还富含β-胡萝卜素和番茄红素，也正是因为这两种营养物质才导致它的颜色发红。这两种营养物质都是身体所必需的，平时适量吃一些红心橙子，对健康有很大益处。不过橙子的性凉，不管是普通橙子，还是红心橙子，大家在食用的时候，都应该注意控制量，每次最好不要超过200克。如果过量食用橙子，那可能会导致肠胃受凉，出现腹泻症状。

红心橙子的营养价值

1、红橙含有大量的营养素，特别是对人体免疫系统有益的营养元素，如维生素C、维生素A、茄红素和钾元素等。2、橙肉之所以呈现红色，是因为其中含有的β-胡萝卜素，营养价值极高，有助于保护视力。此外，红橙也是膳食纤维和叶酸的良好天然来源，故有“能量橙”之称。红橙中的饱和脂肪、胆固醇和钠盐含量极少，补充能量的同时，增强身体抵抗力。

橙子有点红色的肉

有的橙子表面看起来和一般的橙子没什么两样，但是切开之后会发现里面的橙子果肉是红色的。拿起来闻一闻也没有异味，和一般的橙子一样清香。哪里都正常，只是颜色呈现血红色。这样的橙子可能是血橙。血橙看起来和其他的橙子没有大的差别，只是果肉颜色是血红色的。血橙中含有丰富的营养物质，能够有效预防心脑血管疾病，也能够起到抗癌抑癌的功效。

本文转自:www.bimeiz.com/yinshi/47509.html