怎么烹饪绿皮小南瓜

绿皮小南瓜这种冬南瓜香甜可口，最好是用烤箱烘烤，既能作为配菜，也能成为一道健康的点心。本文将告诉你两种简单的食谱来烘烤绿皮小南瓜。

素材

香甜小南瓜

1个绿皮小南瓜，去籽，切成小三角块

2勺龙舌兰花蜜

2勺香醋

盐和胡椒

时间：45分钟｜分量：2人份

苹果小南瓜

1个绿皮小南瓜

1/2杯切碎的烹饪用苹果

2茶匙黄油，已软化

2茶匙红糖

1/8茶匙肉豆蔻粉

1/2茶匙柠檬汁

时间：50分钟｜分量：2人份

怎么烹饪绿皮小南瓜的方法

方法1方法一：香甜小南瓜

1. 

   1将烤箱预热至204摄氏度。

   在烤盘上先抹上不粘锅的烹饪喷雾或是橄榄油。将南瓜块在烤盘上铺一层。
2. 

   2用一个小碗将龙舌兰花蜜和香醋搅拌一起。

   然后用刷子刷在每一块南瓜上。
3. 

   3用烤箱烘烤30分钟。

   中途将烤盘取出，将每一片南瓜翻转过来，用刷子再把另一面刷好花蜜和醋的混合液。
4. 

   4将小南瓜从烤箱取出。

   烤完后的南瓜块应该略为焦黄，可轻易用刀切开。
5. 

   5撒上盐和胡椒即可食用。

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方法2方法二：苹果小南瓜

1. 

   1将烤箱预热至204摄氏度。

   在砧板上用厨刀将南瓜从上到下切成两半。
2. 如果切不开，则先去掉茎。
3. 

   2将南瓜中间的籽和瓤取出。

   瓜皮朝下，放在未抹油的烤盘上。
4. 

   3在小碗中将苹果、黄油、糖、肉豆蔻和柠檬汁搅拌均匀。

   再用勺子将混合食材盛入每一半南瓜。
5. 

   4将黄瓜盖住，放入烤箱烘烤30－40分钟。

   烤好后的南瓜应该质地柔嫩。
6. 趁热盛上南瓜，可作为配菜或点心。
7. 5做好啦！ 广告

你需要准备

砧板

厨刀

刷子（方法一中使用）

本文转自:www.bimeiz.com/yinshi/6236.html