怎么系空手道腰带

你右边系着腰带走进了一个空手道场！ 这样走进去意味着告诉老师你已经准备学习柔道了！ 有许多系腰带的方法，所以你应该先知道在你的“特殊学校”中怎么系腰带。 这里有两种方法供你参考。

方法1从左边打结

1. 

   1保证腰带在你的肚脐前通过，腰带要和肚脐眼平行。

   腰带的右端应该短一些，只比你想要系完后垂下来的部分长几英寸长。 在整个系腰带的过程中，腰带的右端是一直保持不动的。
2. 

   2当腰带缠绕你的身体一圈后把腰带的左边缠绕起来。

   皮带应该在你的腰上。 一定要保持右边短的那端在你肚脐眼的位置。
3. 

   3将腰带长的那端放在短的那端上，使它们的交点在你的肚脐眼上。

   当长的那端从后面绕过来后，在肚脐眼的的位置将其从上面绕过腰带。
4. 

   4将长的那端再次缠绕你的身体一周，在第一次交叉的地方停下来。

   。根据你腰围和腰带的长短，你可能不需要围绕身体缠绕两次，或者你可能需要缠绕身体三次。 然而，一条合身的腰带可以正好缠绕身体两次。
5. 

   5将腰带长的那端拉到你身体的中间。

   这时候是你系腰带的时候了，你的腰带应该牢牢地缠绕着你。
6. 

   6将腰带长的那端穿过短的那端。

   短的那端应该朝着你的右边。
7. 

   7把长的那端从你身上的两圈腰带下穿过去。

   长的那端应该一直穿下去，穿到最下面然后再翻上来。
8. 

   8抓住腰带的两端并紧拉他们。

   我们就大约系好了一半。 确保最后你腰带的两端差不多一样长。
9. 

   9将腰带的两端十字交叉。

   这就像打一个常规的结一样。
10. 

    10把长的那端拉到短的那端上面，让其从之前十字交叉形成的圈中穿过去。

    就像打一个普通的结一样。
11. 

    11把打好的结拉紧。

    用力拉腰带的两端，直到在你腰带中间形成一个结。
12. 

    12系紧并使保证系好的结在你腰带的中间。

    要确保你的腰带是安全的，确保在你训练的过程中不会松动。广告

方法2从两侧打结=

1. 

   1将腰带从中间折叠，找到腰带的中心。

   这种方法和之前的方法采用同一种结，但这种方法缠绕你身体的方式不同。
2. 

   2将腰带的中心放在你的肚脐眼上。

   腰带的两端要同样长。
3. 

   3将两端沿着你的腰缠绕到背部再绕到前面。

   你需要在背后交换两手上的腰带。 要确保腰带自身是重叠的。 抓住腰带两端在你面前再次交叉的地方。
4. 

   4向下折叠腰带的左端，穿过缠绕在你身上的两圈腰带。

   确保腰带的中心不变，并确保打的结是牢固的。
5. 

   5将腰带两端十字交叉，把左端从右端下面传过去打一个平结。

   紧拉结，并确保两端是一样长的，确保打好的结在中间位置。广告

注意事项

如果你不能立刻打成空手道结的话，不用担心！老师对系白色腰带的学院是宽容的。 稍加练习，你会掌握它的窍门的。

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