怎么跳电臀舞

作为引领潮流的新式舞蹈，电臀舞令不同年龄段的女性痴狂。这种热舞基于舞者的翘臀，使其能够结合肢体做出一系列夸张动作。一些年轻人觉得电臀舞很酷炫，一些觉得它很搞笑，而另一些则表示无法理解。但不论如何，电臀舞已经成为现代舞蹈文化中的一部分了。让我们跟上潮流，按照以下几条简单的说明，让你的电臀摇摆起来吧！

方法1下蹲摇摆式电臀舞

1. 

   1请做出下蹲姿势。

   下蹲幅度要拿捏好，以能够保持平衡，稳步扎地为宜。
2. 为避免膝盖拉伤，请保持膝盖弯曲幅度不超过脚趾。
3. 

   2臀部外翘。

   请摆出将要就坐的姿势，让你的翘臀成为焦点。
4. 

   3双手高举或叉腰，让臀部前后摆动。

   请随着音乐节奏做摇摆练习。

方法2双手伏地式电臀舞

1. 

   1双腿叉开站直。

   请绷直双腿，身体直立。
2. 

   2双手伸向地面。

   腿部可以稍有弯曲。请保证至少指尖触地。
3. 

   3双腿快速弯曲抻直，凸现臀部动作。

   随着音乐节奏交替弯曲抻直双腿，在此过程中可摆动臀部。

方法3扶墙式电臀舞

1. 

   1保持站姿，离墙两尺远。

   背墙而立，保持较近距离，以保证眼睛余光能够看到墙面。
2. 

   2掌心贴地。

   请用力扶稳地面，以保证下一步倒立时双脚抵墙不会跌倒。
3. 双脚抵住墙面，双膝略微弯曲。请在摆动臀部时保持这个动作。这可是自拍美照的好时机哦!

注意事项

请身着能够凸显你翘臀的衣物，比如迷你短裤或者弹性短裤。

诸如牛仔裤这样的贴身衣物会让你的臀部无法颤动。

扭臀时请伸展双腿。

扭臀要大胆放得开，不要顾及周遭的目光。

跳扶墙式电臀舞请把头发束起来或者扎成马尾，以免头发盖脸。

跳扶墙式电臀舞请小心不要跌倒。

跳舞的时候请想象自己的意中人正在注视着你哦！

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