多少天养成一个行为

行为心理学研究表明，超过21天的重复会形成一种行为。90天的重复会形成一种稳定的习惯。也就是说，同样的动作，重复21天将成为一种习惯性的动作。任何想法，重复21天，或重复验证21次，都将成为一种习惯性的想法。

行为习惯

行为习惯是行为习惯的总称。良好的行为习惯来自于对行为的正确理解。良好的行为习惯的形成取决于毅力。

特点1：习惯是一种自动化的行为方式。特点2：习惯在一定时间内逐渐形成，与后天条件反射系统的建立密切相关。

特点3：习惯不仅是自动化的动作或行为，还包括思维和情感内容。特点4：习惯满足人们的某些需求，因此习惯可能起到积极和消极的作用。

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