肚子胀了吃什么

时间：2022-02-01 22:41 阅读：次

一、肚子胀气的原因1 吞咽大量气体吞咽症和顽固性呃逆，长期精神紧张，担心的患者，经常因反复打嗝、恶心、唾液吞咽等同时吞咽大量空气。 ...

一、肚子胀气的原因

1 .吞咽大量气体

吞咽症和顽固性呃逆，长期精神紧张，担心的患者，经常因反复打嗝、恶心、唾液吞咽等同时吞咽大量空气。有些病理情况，如肠梗阻，患者因腹痛腹式呼吸减弱，因此加快呼吸，大量空气随着呼吸加快经口进入胃肠。

2 .胃肠梗阻

胃肠中存在阻塞性病变(幽门闭塞、完整性或不完全性肠梗阻等)时，会妨碍肛门气体的体外排出，因此气体会蓄积在胃肠内。

3 .食物发酵作用

(1)大量摄取山芋、土豆、红薯、南瓜、莲藕、玉米、豆类等糖类(淀粉类)多的食物。

(2)胃排出障碍和幽门闭塞时，食物储存在胃内，将食物发酵分解，产气剂过多。胃酸不足时更明显。

(3)胆汁、胰酶或小肠肽酶分泌不足，会影响糖和脂肪的消化和吸收，使食物产生酵解，产生大量气体。

4、药物的作用

过量服用碳酸氢钠、碳酸钙等药物，胃内会产生二氧化碳，引起腹部膨胀。投入大量抗生素，肠道正常细菌受到抑制，肠道菌群变化后，食物发酵，产气过多。

二、肚子胀气怎么办

1 .肚子胀，身体多还是少有一定的问题，可能是胃肠疾病的症状或苗头。因此，出现长时间连续膨胀的情况，自己没有足够的医学知识的情况下，最好去看医生，不要大意。另外，不要轻视其他非医学权威专家的判断和建议，不要长期拖着病患大病，不恰当地制造大灾难。

2 .胃酸过多是腹胀的常见原因之一。胃酸过多的话，胃肠容易产生大量的二氧化碳气体，有胃胀的危险。这种情况经常伴随打嗝和泛酸。斯塔什、胃必治等OTC药可以治疗胃酸过多，普通药店也可以买到。吃饭时，很少吃有寒性、甜味和酸味的食品。

3 .便秘会引起靠近肠道肛门端的闭塞，肠道气体不能顺畅排出，容易腹胀。因此，伴随便秘的腹胀只需治好便秘，腹胀自然消失。如果便秘和腹胀比较严重，可以使用泻药、开塞露等速效通便药。一般来说，腹胀的话，可以用大黄、决明子、金银花、金果榄等中药泡水喝。长期来看，饮食疗法更好。多吃丰水水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。

4 .气血虚弱和运动不足，会导致肠蠕动不足，引起食物消化不良，在肠内发酵，产生气体，有腹胀的可能性。因此，如果身体又弱又饱满，平时要锻炼身体，保证人体营养充足，多吃枣、桂圆、银耳等补血的食物。脾胃虚弱的人，一动不动地坐着也容易腹胀，喝点蜂蜜就能鼓起来。