鱼肝油哪个牌子好

鱼肝油哪个牌子好:
狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。一般情况下，可以考虑服用少量维生素D，因为大多数中国人都容易缺乏维生素D。但由于鱼肝油维...

狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。

一般情况下，可以考虑服用少量维生素D，因为大多数中国人都容易缺乏维生素D。但由于鱼肝油维生素A含量太高，不太建议孕妇服用。高剂量的维生素A同维生素A匮乏一样，都可能导致胎儿神经系统发育受损，乃至畸形。孕妇平时多吃些含有维生素A丰富的食物就好。

服用时间、方法没有什么要求，滴在奶里、饭里，甚至妈妈乳头上，都是可以的。

对鱼肝油的作用都有什么呢，也是很多人不太了的，而且对这样的食物的选择，也是需要注意不能随意的进行，否则对自身健康损害也是比较大，同时也是会让自身各方面，受到威胁。

鱼肝油是一种非常好的保健品，对我们的身体健康是有很大的保健功效的。

2、促进新陈代谢。吃鳕鱼肝油具有促进新陈代谢的功能，所以很多女性经常通过服用鳕鱼肝油来提高免疫力。除此外鱼肝油还可以清洁血管，对皮肤有很多好处。对于经常面对电脑工作的女性来说，鱼肝油还有抗辐射和提高免疫力的作用。

如果维生素A和D摄入不足的话，宝宝有可能患上夜盲症。一般两种情况下，会要求补充鱼肝油。一是完全母乳喂养，由于母乳中的维生素D含量低，很多人说在宝宝出生1个月后开始，就要给添加鱼肝油。还有，生活在北方的婴儿比较多要求添加鱼肝油，因为北方冬天日照不足，比较多高发佝偻病，所以补充鱼肝油是促进钙磷的吸收，比较重要。

我们经常听到妈妈们会说在给自己家的宝宝吃鱼肝油，现在鱼肝油也是公认的帮助宝宝良好生长和发育的补品。那么鱼肝油的正确吃法是什么呢?你平常都给宝宝吃对了吗?今天小编就给你普及一下关于鱼肝油的知识。

孕妇和哺乳期的妈妈如果缺乏这些营养元素的话，可能会让纯母乳喂养的婴儿也缺乏这些，从而影响大脑发育、视力发育等等。但是现在大家对孕期营养很重视，大部分营养元素只会吃多不会吃少。因此，大部分的婴儿不需要额外吃鱼肝油补充，因为母乳和配方奶粉中都已经含有这些营养元素了。所以不要未经医生准许，随意给宝宝服用保健品。

《1》D促进钙磷吸收。《2》骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。　《3》维持正常代谢。

不管是冠心病患者还是高脂血症患者，都需要限制摄入的脂肪含量以及胆固醇含量，因此含有这些物质比较多的食物一定要少吃，包括动物脂肪以及蛋黄等等。

一个日常饮食比较均衡的宝宝，能常吃到上面这些食物，就不太会缺乏VA。尤其还喝着配方奶的，就更不会缺了，补充维D即可。饮食、营养不均衡的宝宝，建议补充VA制剂，但最好听从医生的建议。

提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;维持血液中柠檬酸盐的正常水平;防止氨基酸通过肾脏损失。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。

小编是在医院开的方子里，知道伊可新的。所以留心一下，发现伊可新居然是OTC非处方药物，只是说它的主要成分和鱼肝油相似，也是维生素A和D，含量也比较高。非处方药的意思就是，它的功效是针对缺钙严重的宝宝，为了达到预防佝偻症。由于从医院方面开的，所以感觉很多新妈妈对伊可新AD滴剂还是比较信任。

但是无论是哪种鱼肝油，好的鱼肝油颜色会比较通透，如果有杂志或是不明沉淀，那么这种鱼肝油的质量就不是那么好了。所以尽量选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。另外维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊和乳剂是它们的最佳保存方式。

两三岁以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D，如果孩子经常外出晒太阳而且每天喝奶吃饭都正常，一般来说可以不用额外补充了；如果是冬天或长期阴雨天季节，为了预防缺乏可以适量补充，比如隔三差五补一粒。

鱼肝油中包含不饱和脂肪酸甘油酯、维生素A和D，用于夜盲症、软骨病、维生素A、D缺乏症等的治疗。

鱼油吃的时候最好是在当天的晚上吃，因为你刚吃过晚饭吃鱼油会被很好的吸收。这样能充分利用鱼油的作用。而且第二天起来精神很好，鱼油软胶囊每日2次，每次1粒(1000mg/粒)，随餐食用，以帮助、促进更好的吸收及消化。

虽然宝宝吃鱼肝油有好处，但是也不能一味的进补。宝宝吃鱼肝油过量，会引起中毒，孩子会出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下等症状。一般来说，宝宝吃鱼肝油3—4滴即可，记住是浓缩的鱼肝油。

鱼肝油一般是从鳕鱼的肝脏中提取出来的油脂。这其中的营养成分主要是维生素A和维生素D，DHA是少量的。

什么是鱼肝油呢?海鱼类肝脏经过炼制提取油脂制成鱼肝油。它能防治维生素A和维生素D缺乏症，促进人体新陈代谢，提升免疫力，促进脂肪代谢。那么，女人吃鱼肝油有什么好处呢?一起看看吧。

5、鱼肝油里面含有一种特别的味道，有些宝宝不喜欢这种味道，家长可以将鱼肝油滴到宝宝平时吃的饭中让他吃下，例如奶粉、米糊糊中。

鱼油，它是在制作鱼粉的过程中产生的鱼类，身体中全部的油脂，比如说它身体各个部位经过蒸煮、提炼出来的油，包括它的肝油、鱼脑中的油，都统称为鱼油。而鱼肝油是现在市面上，人们用来补充营养，抵抗夜盲症而选择的一种油。

1、宝宝在满月前这时候妈妈就可以给宝宝为鱼肝油了，刚开始的时候最好的是每天一次，每次一到两滴就可以了，不宜过多。

鱼肝油是鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。

1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油剪开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃。对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

首先，新生儿的营养需求和妈妈怀孕时的营养摄入息息相关，每个新生儿的情况都不一样，所以不能一概而论。其次，鱼肝油当中维生素A含量比较高，错误服用可能会有损健康。

宝宝什么时候补充鱼肝油最好？一般来讲，宝宝出生两周左右就可以开始补充了，最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收；开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

很多家长会把鱼肝油和鱼油弄混淆，因为它们都是带着鱼腥味的油状液体，但事实上，两者大有不同，吃错了就更为不妙。

所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。

3岁以下的幼儿：母乳中维生素A、D含量少，难以保证幼儿快速生长的需求。早产儿、双胞胎、患消化道疾病的新生儿用于患佝偻病、夜盲症或手足抽搐人群的辅助治疗孕产妇：服用鱼肝油可减少感冒，促进胎儿生长发育、大脑发育。足不出户少晒太阳的人群

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3～4周起加服鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴，最好是饭后吃。

如果一直是纯母乳喂养，建议至少补充到2岁。如果是配方奶喂养，可以根据奶量多少以及晒太阳情况酌情补充。

所谓鱼肝油主要就是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，一般正规好品质的鱼肝油都含有丰富的维生素A和D等营养成分，可以有效预防维生素A和D缺乏症，对于身体健康来说有很高的营养价值，所以，鱼肝油什么牌子好，选购时又应该注意哪些问题。

4.https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/

很多人都觉得鱼肝油和鱼油是同一种类，没有什么区别。但其实从本质上来说，鱼肝油和鱼油，它们就是完全不同的。

其实女性吃鱼肝油好处还是蛮多的，补充维生素的同时又能促进身体新陈代谢，对女性而言鱼肝油有很好的美容效果。秋冬季节吃鱼肝油还能预防手脚冰冷，就连体寒的症状也能得到很好的改善。不过老年女性不建议吃鱼肝油，避免身体内脏负荷加重。

通常孩子1岁后辅食添加的种类增多，户外活动增多。如果孩子吃得好、睡得好、生长发育各方面情况出色，就可以不再额外补偿鱼肝油。

所以，兜妈更推荐使用维生素AD制剂来补充营养哦，而不是天然的鱼肝油。

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3、鱼肝油会随着孩子的成长而去改变，吃的副食品种类也逐渐增多、户外活动也有所增加，维生素A和维生素D可以通过这些途径获得，所以鱼肝油就不必加量了。到二、三岁时就不需要每天服用鱼肝油，可以隔几天服用一次。

鱼油和鱼肝油大家都听说过，很多人也正在服用。许多父母为了给孩子补充营养，会给孩子吃鱼肝油。鱼油和鱼肝油虽然只差一个字，但却有很大区别。那么，鱼肝油有什么功效和作用呢?它和鱼油有什么区别?下面就跟小编一起来看看吧。

再者，鱼肝油还可以帮助我们保护视力，预防夜盲、干眼症等眼病，这主要是因为它当中含有一种叫脂溶性维生素A的物质，这种维生素对维持正常的视觉功能有很大的意义。那些容易近视的人或者夜盲症等视力疾病的患者，病因之一就有可能是因为缺乏维生素A而引起的哦。

维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。

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但是，从深海鱼肉脂肪中提取的鱼油富含多不饱和脂肪酸（DHA）有助于宝宝的大脑、视力发育，也是个好东西呢！对于那些很少吃海鲜、鱼类的宝宝补一补鱼油也挺好的。

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