怎么给哭过的眼睛消肿
时间:2021-12-02 10:58
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哭过之后,眼睛总是很容易红肿。这时候,最好的缓解办法就是躺下来做个冷敷。如果你的眼睛经常肿得厉害,那就需要稍微改变一下生活方式了。
方法1方法1 的 3:给眼睛消肿
1用冷水洗脸。
如果你比较赶时间或者是在公共场所,就赶快去洗手间洗把脸。拿一张纸巾折两下,折成长方形,然后用冷水打湿它,敷在眼睛上。每只眼睛敷十五秒,之后再敷眼袋,还是每侧十五秒。敷完后让皮肤自然风干,如果需要,可以再重复一遍。
- 不要揉眼睛,也不要用肥皂洗脸。
- 有些人可能会把食盐放入冰水来洗脸,如果你的皮肤发红、敏感就不要这么做。
2用毛巾冰敷眼睛。
把柔软的毛巾用冰水浸湿,拧干后敷十分钟眼睛。这将收缩眼睛周围的血管,从而缓解红肿。
- 你也可以用冰袋或者是一袋冻豆子来敷眼睛。你甚至可以把袜子塞满大米,放到冰箱里自制冰袋,但是最好不要用蔬菜之类不贴合眼睛的东西。
3用勺子冰敷眼睛。
选一对贴合眼睛的金属茶匙,把它们放在冰箱里冻几分钟。之后用它们敷眼睛,直到勺子不冰了为止。
- 如果有时间,你可以冰六只勺子。这样可以换着敷,敷完这三组后就不要再敷了,免得冻伤皮肤。
- 你还可以用冰过的茶包给眼睛消肿。
4轻轻按压眼睛。
用无名指轻轻按压眼皮肿胀的位置,促进血液流通。
5按摩鼻梁。
闭上眼睛,按摩一下鼻梁。着重按摩眼睛下方,舒缓哭的时候造成的鼻窦压力。
6躺下,同时将头抬高。
垫两、三个枕头来使头高过身体,然后伸直脖子,闭上眼睛,放松自己。这样短暂休息一下能降低血压。
7擦冷藏过的面霜。
把保湿面霜放在冰箱里冷藏十分钟,再涂到脸上,这不仅可以消肿,还可以提亮肤色。
- 目前人们对眼霜的效果还有争议,没有证据表明眼霜比普通面霜更有效。
- 避免使用含有香精或薄荷的面霜,这些成分可能会刺激皮肤。
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方法2方法2 的 3:防止眼睛浮肿
1保持充睡眠。
即使你的眼睛是哭肿的,其它因素也可能会让它肿得更严重。每晚睡足八小时可以有效缓解眼皮肿胀或松垮。
- 儿童、青少年和成人需要的睡眠时间是不一样的,你可以咨询医生的建议。
2多喝水。
眼睛周围积攒的盐分过多会导致眼睛浮肿。
- 减少盐和咖啡因的摄入,它们会减少你身体内的水分。
3治疗过敏
。
对花粉、灰尘、动物或食物轻微过敏都可能会导致眼睛浮肿。尽量避免吃会让你发痒、浮肿或难受的食物,如果实在避免不了,就吃能够缓解过敏症状的药,不妨就这方面咨询医生,获得更多帮助。
- 4看眼科医生。
如果你的眼睛经常浮肿,就应该去查查它的根本原因。验光师能够检查你的视力,并且帮你配眼镜或者是隐形眼镜来缓解视力疲劳,而眼科医生则能够检查你的眼睛状况。
5休息眼睛。
长时间盯着手机电脑屏幕或者看书的时候,你应该每二十分钟休息一下,休息的时候可以盯着房间另一头的某个物品。尽管视力疲劳不是眼部浮肿最主要的因素,但不管怎样,让眼睛休息对眼睛健康有好处。广告
方法3方法3 的 3:家庭治疗建议
1用毛巾,而不是茶包来消肿。
很多人会用冰过的茶包敷眼睛,它之所以能够消肿只是因为温度低。有些人还相信红茶、绿茶或各种草药茶有用,但这些都没有被系统研究过,而且其中最可能有效的成分,也就是咖啡因似乎也并没有效果。 与此相比,一条毛巾可以起到同样的效果,还不会有细菌感染的风险。
2不要用食物疗法。
人们还经常用黄瓜片来给眼睛消肿,这也是因为黄瓜片温度低才有效的。 最好还是用毛巾或者冰袋来降低细菌感染的风险。
- 如果你要用食物疗法,把黄瓜洗干净会更安全一点。不要用西红柿、蛋白、酸奶,或者诸如草莓和柠檬汁一类的酸性食物。
3不要在眼睛上涂抹刺激的医药品。
有些家庭药品用在眼睛上是很危险的,有可能导致眼睛疼痛或受伤。像痔疮膏、活络膏或者氢化可的松软膏是不能抹在眼睛上的。广告
注意事项
1用冷水洗脸。 如果你比较赶时间或者是在公共场所,就赶快去洗手间洗把脸。拿一张纸巾折两下,折成长方形,然后用冷水打湿它,敷在眼睛上。每只眼睛敷十五秒,之后再敷眼袋,还是每侧十五秒。敷完后让皮肤自然风干,如果需要,可以再重复一遍。
2用毛巾冰敷眼睛。 把柔软的毛巾用冰水浸湿,拧干后敷十分钟眼睛。这将收缩眼睛周围的血管,从而缓解红肿。
3用勺子冰敷眼睛。 选一对贴合眼睛的金属茶匙,把它们放在冰箱里冻几分钟。之后用它们敷眼睛,直到勺子不冰了为止。
4轻轻按压眼睛。 用无名指轻轻按压眼皮肿胀的位置,促进血液流通。
5按摩鼻梁。 闭上眼睛,按摩一下鼻梁。着重按摩眼睛下方,舒缓哭的时候造成的鼻窦压力。
6躺下,同时将头抬高。 垫两、三个枕头来使头高过身体,然后伸直脖子,闭上眼睛,放松自己。这样短暂休息一下能降低血压。
7擦冷藏过的面霜。 把保湿面霜放在冰箱里冷藏十分钟,再涂到脸上,这不仅可以消肿,还可以提亮肤色。
1保持充睡眠。 即使你的眼睛是哭肿的,其它因素也可能会让它肿得更严重。每晚睡足八小时可以有效缓解眼皮肿胀或松垮。
- 儿童、青少年和成人需要的睡眠时间是不一样的,你可以咨询医生的建议。
2多喝水。 眼睛周围积攒的盐分过多会导致眼睛浮肿。
- 减少盐和咖啡因的摄入,它们会减少你身体内的水分。
3治疗过敏 。 对花粉、灰尘、动物或食物轻微过敏都可能会导致眼睛浮肿。尽量避免吃会让你发痒、浮肿或难受的食物,如果实在避免不了,就吃能够缓解过敏症状的药,不妨就这方面咨询医生,获得更多帮助。
- 4看眼科医生。 如果你的眼睛经常浮肿,就应该去查查它的根本原因。验光师能够检查你的视力,并且帮你配眼镜或者是隐形眼镜来缓解视力疲劳,而眼科医生则能够检查你的眼睛状况。
5休息眼睛。 长时间盯着手机电脑屏幕或者看书的时候,你应该每二十分钟休息一下,休息的时候可以盯着房间另一头的某个物品。尽管视力疲劳不是眼部浮肿最主要的因素,但不管怎样,让眼睛休息对眼睛健康有好处。广告