如何仅用一晚上的时间记熟演讲稿
时间:2020-06-17 14:22
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你能用一晚的时间记熟一篇演讲稿吗?这项任务虽然不简单,但也绝非不可能。在数以百计的记忆方法中,最有效的还是重复练习法。这种方法虽然基础,但行之有效。如果你想要学习更有意思的记忆方法,这篇文章也为你准备了位置记忆法——它能帮你将演讲稿中的关键部分形象化,把它们全部转换成记忆,而做到这些只需要一晚上的时间。
方法1重复记忆法
1把整篇演讲稿抄写一遍。 你只要准备好纸和笔,就可以开始抄写整篇演讲稿了。如果演讲稿比较短,就多写几遍。对于大多数人来说,积极地抄写能帮助他们把信息记得更牢。通过把演讲稿抄写在另一张纸上,重要的信息就储存在你的记忆中了。
2把演讲稿打出来。 电脑打字和抄写在纸上差不多,都是通过视觉学习将信息转化成记忆。通常打字的速度比手抄快,所以这一晚上,你就有更多时间,可以把演讲稿多打几遍。
- 你不需要把打在电脑上的文章打印出来。
- 手抄可能比打字更有利于记忆。
3在朋友面前排练一次。 有时,你以为稿子已经熟记在心,可一旦站在观众面前,脑子立刻就变得一片空白。所以,找朋友排练一遍很重要,这样才能确保你对文章的内容理解透彻。请朋友提些意见和建议。他们可能会指出你的声音不够洪亮,或者语速太快。
4把排练录制下来。 如果找不到人当你的听众,你可以一边练习演讲,一边录制。最好能录成视频,这样你就能看到自己在演讲技巧和肢体表达上的不足。在做其它事情的时候,你也能收听录音来加强记忆。
5避免逐字逐句地记忆。 你没有必要将演讲稿里的每个字都记下来。相比之下,记忆整篇稿件的主题更加重要。为了让演讲涵盖所有必要的信息,你需要花时间记忆文中的要点、重要事实、统计数据以及内容布局。
方法2位置记忆法
1整理出演讲稿中的重点。 把演讲稿划分成若干重点。每个重点应该对应一个不同的主题。把这些重点写在普通的白纸或者卡片纸上。
2给每个重点指定家中对应的位置。 数数你有多少个重点,然后找出同等数量的家具。不管是家里还是办公室,你在哪里记忆稿件,就选择哪个地点的家具。如果你有十个重点,就需要找到10件独立的家具。
3将每个重点想象成一件事物。 一旦确定下位置记忆法中需要用到的家具,下一步就是将每个重点想象成一件与之相关的事物。
- 如果重点和金融有关,就将它想象成纸币。
- 如果重点和时尚有关,就将它想象成衣服。
4把重点、想象出的事物和某件家具三者对应起来。 首先,为每件家具指派一个重点和一个想象出的事物,然后想象家具和物体在一起时的样子。
- 比如,谈论时尚的时候,想象衣橱里挂着一排上衣。
- 谈论金融的时候,想象从烤箱里拿出很多的纸币。
方法3为成功做准备
1保证足够的睡眠。 你也许忍不住想要熬夜背诵演讲稿,但这么做真的没用。睡眠不足会增大压力,降低注意力。所以,演讲前一晚,至少让自己睡够八个小时。
2适当休息。 就算你正在为了准备演讲而奋力一搏,也不能忽视身体健康。抽出少许时间走一走,活动活动四肢。再忙也不能忘记吃饭和喝水。填饱肚子,维持身体水分充足对于记忆演讲稿也同等重要。
3学习如何保持镇定。 演讲的时候,哪些事情会让你担心?把这些事情列出来,然后一一攻破。如果你害怕和听众四目相对会让你走神,那就把视线放在听众的头顶上。如果你怕演讲时因为紧张,手会动来动去,就站在讲台后面,或者拿着麦克风。演讲前做做深呼吸,让自己镇定下来。
注意事项
警告
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