红豆薏米绿豆的功效

红豆薏米绿豆的功效如下：

1、改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。

2、有利于祛湿利尿，排出体内多余的水分。

3、红豆绿豆薏米熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用。

4、绿豆薏米汤含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

5、可预防心血管疾病 绿豆薏米汤含有薏苡脂，能够有阻止癌细胞生长及伤害作用。

6、减肥祛斑，红豆绿豆薏米还可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。

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