生活百科
热搜:  生活  百科  结婚  头发
  • 首页
  • 学习
  • 饮食
  • 健康
  • 人际关系
  • 宠物
  • 旅行
  • 工作
  • 知识
  • 生活
  • 电子产品
  • 运动
  • 个人形象

当前位置

: 主页 > 生活 >

百合营养价值百合的效果和作用

  • 贵州三大国际机场
  • 贵阳五星级酒店有哪些
  • 王昭君故里在哪里
  • 故宫作为明清两代的皇宫
时间:2022-02-05 11:33 阅读: 次

百合营养价值百合的效果和作用:
百合的营养价值和效果是什么? 百合的营养价值非常丰富,除了蛋白质、还原糖、淀粉、钙、磷、铁外,还富含维生素b和c以及特殊的营养成分, ...

百合的营养价值和效果是什么? 百合的营养价值非常丰富,除了蛋白质、还原糖、淀粉、钙、磷、铁外,还富含维生素b和c以及特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。

百合营养价值百合的效应和作用

百合的介绍

百合是多年生草本球根植物,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。 世界上已经发现了一百多个品种,中国是其最主要的起源地,原产47种,是百合属植物的自然分布中心。 要求百合性喜湿润、光照、肥沃、腐殖质丰富、土层深度、排水性极好的砂质土壤,最讨厌硬粘土。 许多品种最好由微酸性生长在中性土壤中,土壤的pH为5.5—6.5。 百合喜欢凉爽潮湿的环境,阳光充足的地方,稍微阴凉的环境适合百合。 讨厌干旱,讨厌炎热,耐寒性略差。

百合是多年生球根草本花卉,株高40—60厘米,高1米以上。 茎直立,不分枝,草绿色,茎基部有红色或紫褐色斑点。 地下有鳞茎,鳞茎宽卵形或针状,白色或淡黄色,直径为68厘米的肉质鳞片,具有球形,外有膜质层。 许多须根产于球基部。 单叶,互生,窄线状,无叶柄,直接包在茎茎上,叶脉平行。 也有在叶腋之间发出紫色或绿色颗粒状珠芽的品种,该珠芽可以繁殖成小株。 花生于茎尖,呈整体花序,群生或单生,花冠大,花筒长,漏斗状喇叭状,六裂无萼片,茎茎细,花大,开放经常下垂或平伸。 花色根据品种不同颜色多样,多为黄色、白色、粉红色、橙色,有紫色或黑色斑点的,也有一朵花有多种颜色的,极其美丽。 花瓣有扁平的,也有卷在外侧的,所以有“卷丹”的美名。 有些花因为香味很浓所以被称为“麝香百合”。 花结长椭圆形的蒴果。

百合的主要应用价值是观赏,球茎含有丰富的淀粉质,有些品种可以作为蔬菜食用。 百合也可以做百合干、百合粉,在国际市场上价格很高。 到目前为止,百合仍然是中药中常用的药材。 中医认为百合性微寒平具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,为药食兼用花卉,如银耳莲子百合汤。

百合的营养价值

作为营养保健的食品,百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、c、泛酸、胡萝卜素等营养素,这些都有良好的营养补给工作,特别是

百合的营养成分很高,每100克百合里就含有以下多种营养素:

营养素名称

含量

营养素名称

含量

营养素名称

含量

热量

162.00 (大牌)

钾元素

0.51 (克)

磷

61.00 (毫克)

烟酸

0.70 (毫克)

铜

0.24 (毫克)

镁元素

43.00 (毫克)

碳水化合物

38.80 (克)

钙元素

11.00 (毫克)

维生素c

18.00 (微克)

钠元素

6.70 (毫克)

蛋白质

3.20 (克)

食物纤维

1.70 (克)

铁

1.00 (毫克)

硒

0.20 (微克)

维生素B1

0.02 (毫克)

锌

0.50 (毫克)

维生素B2

0.04 (毫克)

脂肪

0.10 (克)

锰。

0.35 (毫克)

百合的功效与作用

1、润肺止咳

百合甘凉清润,主要入肺心,能清肺润燥止咳,常用于肺干咳、虚烦不安。 生百合含有粘液质,具有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。

2、宁心安神

百合入心经,可清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消,神思胧,失眠多梦,心情抑郁等病症。

3、美容养颜

百合洁白娇艳,生鲜品富含粘液质和维生素,有益于皮肤细胞的新陈代谢,经常吃百合,具有一定的美容作用。 油性皮肤的人多吃百合对皮肤很好。

4、防癌抗癌

百合含有多种生物碱,对白血球减少症有预防作用,能使血细胞上升,对化疗及放射性治疗后的细胞减少症有治疗作用。 百合在体内可以促进和增强单核细胞系和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症有很高的防治效果。

百合的适用人群

一般人都可以吃。 特别适合体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠衰竭、慢性支气管炎及女性更年期神经官能症等人食用,另外肺癌、鼻咽癌及其化疗放疗后也可食用,百合抑制肿瘤细胞生长,缓解放疗反应

百合的食用禁忌

1 .风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溥者不应该吃很多食物。

2、孕妇可以吃百合。 百合可以补气,但会伤害肺部的空气。 你不应该穿很多衣服。

3、产妇不能吃。 注意产妇不要吃百合。 百合具有一定的毒性。 直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒。 吞噬出生的球茎有可能引起呕吐、腹泻等症状。

4、宝宝吃得很仔细。 宝宝可以适度地吃百合,但不满1岁的宝宝咀嚼能力不强。 我只能喝适量的百合炖菜。 百合具有心安神润肺、止咳的效果,虽然可以屏住呼吸,但也有可能伤害肺部的空气。

本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/29189.html
上一篇:马铃薯的营养价值-马铃薯的效果和作用   下一篇:卷心菜的营养价值-卷心菜的效果和作用

猜你喜欢

  • 学生票可以买区间内的一段吗学生票可以买区间内的一段吗
  • 为什么准备应急物资为什么准备应急物资
  • 西餐桌的款式与布置-西餐桌的价格西餐桌的款式与布置-西餐桌的价格
  • 大体老师能解剖几次大体老师能解剖几次
  • 枕头芯有霉点用什么可以洗掉
  • 猫的血型
  • 槲皮素到底致癌还是抗癌?槲皮素为什
  • 做皮的是什么
  • 双人床一般多宽?双人床买什么材质的
  • 2022三伏天要禁欲吗?三伏天有哪些是要
  • 男士美容护肤,男士油皮护肤品推荐
  • 王昭君故里在哪里
  • 三步套被罩的简单方法
  • 天然老盐有什么功效
  • 印刷纸张种类
  • 增长良好的省app是什么意思
  • 黎曼假说,黎曼假设反证
  • 德宏是傣语的音译意思是什么
  • etc车道是什么意思,分向行驶车道和交叉
  • 丝瓜冷藏发黑还能吃吗?为什么丝瓜会
  • 冬季健康小常识
  • 如何改善睡眠质量,如何改善睡眠质量差
  • 孕妇可以喝陈皮水吗,孕妇能喝陈皮水吗
  • 药妆哪个品牌好
  • pvc材质对人体有害吗
  • 个人申诉书怎么写
  • 长霉点的衣服怎么洗
  • 羽绒服能烘干机烘干吗
  • 美白牙贴可以剪成两半吗?美白牙贴剪
  • 咸鸡蛋做法,腌制咸鸡蛋的最佳方法
  • 危险化学品仓库分为三种类型
  • 什么是西柚
  • 新买的棉被可以直接盖吗
  • 樱花油烟机显示E7什么问题,樱花燃气热
  • 九阳五谷豆浆机食谱,九阳五谷豆浆配方
  • 玻化砖的选购知识-玻化砖的保养与清洁
  • 香肠晾晒2天可以放冰箱吗
  • 丝瓜络是什么,丝瓜下奶么
  • ,老鼠撞什么属鸡撞什么属?
  • 武汉85度C闭店了吗?85度c蛋糕店为什么
  • 男孩苡字取名寓意是什么
  • 有脚气怎么办
  • 不知道密码时怎样进入电脑
  • 孕妇感冒了怎么治疗,蒲地蓝消炎片孕妇
  • 年终总结怎么写
  • 皮衣怎么洗
  • 户外音响什么牌子好
  • 北京冬奥会有多少个国家参加
  • 秋天有什么花开放
  • 文化重要性
  • 怎样盘头发好看,中发怎么盘头发简单好
  • 中国第一次滑雪比赛是在哪个省举办的
  • 欧派油烟机为什么会自动关机,欧派抽油
  • 人类活动的两个基本原则
  • 相关分类

  • 结婚 带孩子 维持家庭 维持父母关系 生活常识 汽车 维修家电
  • 大家都想知道

    • 失眠最好的治疗方法
    • 1分钟立马睡着的方法
    • 治早迣简单快速的方法
    • 家中最简单炸油条方法
    • 治疗口臭的简单方法
    • 痔疮的最佳治疗方法
    • 电饭锅做蛋糕的方法
    • 硬不起来调理方法
    • 扁桃体发炎怎么办最简单的方法
    • 打嗝不止怎么办?教你止嗝小方法
    • 咸鸭蛋的腌制方法大全

    生活相关内容

    • 志愿服务的价值
    • 百合花可以放卧室吗
    • 在价值评价的过程中应坚持的原则
    • 人生价值评价的标准和方法
    • 大米和面粉哪个含糖量高
    • 商品的价值是由什么决定的
    • 预包装食品营养标签中的核心营养素包
    • 诚信的重要价值体现在
    • 2段奶粉比3段更有营养吗
    • 价值观具有屏蔽作用是因为
    • 价值和使用价值通俗理解
    • 百合的花语是什么?百合有哪些含义?

    www.bimeiz.com| 网站地图

    | 商务合作:QQ:####### | 备案:苏ICP备14049831号-4 www.bimeiz.com版权所有 盗版必究