喝酒后头痛怎么办
一、酒后头疼的原因1、饮酒后头痛--杂醇油惹祸酿造酒和蒸馏酒都存在微量的杂醇油，酒中的杂醇油也是饮酒后头晕的主要原因。2 胺类的刺激 ...
一、酒后头疼的原因
1、饮酒后头痛--杂醇油惹祸
酿造酒和蒸馏酒都存在微量的杂醇油，酒中的杂醇油也是饮酒后头晕的主要原因。
2 .胺类的刺激
啤酒、米酒、果酒等胺丰富，胺本身是儿茶酚胺类，刺激交感神经放出一点肾上腺素，肾上腺素有收缩血管、上升高血压的作用，引起头痛。
3、大脑血液供应不足
饮酒会降低脑血流量，脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。 腺苷、前列腺素、儿茶酚胺类沉积，这些物质本身就是引起疼痛的物质，会引起脑血管扩张。
二、酒后头疼怎么办
1、喝酒喝蜂蜜水减轻头痛
蜂蜜中含有食物丰富的果糖，通过迅速分解吸收胃部的大量酒精，可以迅速减轻头痛。 喝葡萄酒引起的头痛最适合采用这种方法。
番茄汁可以缓解头痛
西红柿中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的副作用，促进乙醇形成酯质。 喝酒后喝番茄汁可以迅速缓解头痛和头晕。
3、酸葡萄解酒效果很好
如果大量饮酒后出现恶心和反胃，请尝尝酸葡萄。 葡萄中的石酸可以与乙醇反应形成其他物质，对稀释胃部的酒精有效果。
4、酒后香蕉
喝酒后胸闷、心悸的话，可以吃几根香蕉来缓解。 吃香蕉可以提高血糖。 这有助于降低人体血液中酒精的比例。
5、西瓜汁利尿解酒
西瓜汁水分多，糖分高，能降低人体酒精吸收和利尿。 可以促进体内大量酒精的排出，也有助于解酒。
三、小妙招解酒
1、冰淇淋
头上放冰袋，用冷水泡脚，把头上的血液带吸引到脚上，对缓解饮酒后的头痛很有效。
2 .擦拭
用薄荷糖(或薰衣草、桉树油、迷迭香等)擦在太阳穴上。
3、按摩
喝了酒头疼怎么办？ 自己按摩太阳穴，用力适度，按摩几分钟可以缓解头痛。
4、洗澡
热水浴促进血液循环，帮助新陈代谢，伴汗排出酒精(高血压和其他慢性疾病患者为了避免中毒需要多休息后洗澡)。
5、补水
睡前补充大量的水，醒来后再补充一次，有助于缓解脱水引起的不适感。
6、入选
吃营养均衡的正餐，可以补充失去的必要营养素，注意不要食物变得清淡。
本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/27599.html
