低血压怎么办
一、低血压的原因1 心脏疾病如果患有心力衰竭、心肌梗塞、主动脉瓣狭窄症，会影响汲取心脏血液的功能，减少心脏的血液输送量，引起循环障 ...
一、低血压的原因
1 .心脏疾病
如果患有心力衰竭、心肌梗塞、主动脉瓣狭窄症，会影响汲取心脏血液的功能，减少心脏的血液输送量，引起循环障碍引起的低血压。
2、末稍血管扩张
细菌和毒素侵犯末梢和血管，失去血管收缩功能，血管扩张，血压下降，发生循环障碍性低血压。
3 .暂时大出血
由于手术和外伤引起的大量出血，在体内循环的血液量急剧减少，引起了暂时的低血压。
4、甲状腺功能下降
甲状腺功能减弱会引起精力衰退、身心疲劳、怕冷、皮肤干燥等现象，引起内分泌障碍性低血压。
二、低血压怎么办
1 .增加营养，合理搭配饮食
血压低的患者首先要强化自己的营养餐，多摄取足够的营养餐。 平时多煮汤喝水，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，有养心益血的效果。 另外，可以适量增加盐分，多喝水。
2 .应对贫血症状
血压低的人经常伴有贫血的症状，因此通过处理贫血可以对血压低的人给予有效的治疗。 一般来说，多摄取蛋白质、铁、铜、维生素等食物有利于造血补血。 除此之外，还可以多吃猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
3 .减少有降压效果的食物的摄取
通常，如果摄取有降低血压效果的食物，血压也会变低。 红豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该不要吃太多。
4 .血压低的患者饮食必须与高血压患者相反
高钠、高胆固醇的食物非常适合血压低的患者。 猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可以摄取很多。 但是，也要注意高胆固醇的食物的摄取。
三、低血压的养生方法
1 .起床后没有精神，早上注意力不能集中，容易疲劳，容易头晕，耳鸣和食欲不振，可能血压过低，但血压低不一定是病。 医生建议如果低血压患者没有特别的症状，就不需要治疗，从日常生活、饮食及运动三方面加强养生保健，比服用血压上升剂更有效。 低血压的生活养生血压测定血压经常测定血压，注意变化。
2 .充分休息累，睡眠不足，血压更低，所以应该维持有规律的生活，避免过度疲劳、熬夜。 另外，睡觉的时候枕头不能太低。 洗完澡，洗完澡血液循环得到强化，低血压症状得到改善。 水温最好是43度c左右。 洗澡时间不能太长。 洗三分钟左右后，休息一会儿再洗。 洗完澡可以坐下休息的话，效果会更好。 避免长站或突然改变姿势捡起地上的东西时，不要直接低头。 请先蹲下。 起床的时候，不要突然站起来，要确认身体平衡，然后慢慢起床。 请小心。 为了防止血管伸长血压下降，环境和服装不应该处于闷热的环境中。 领带不要系得太紧，不要穿领子太高太紧的衣服。 否则会被颈动脉窦压迫，血压骤降晕倒。
3 .强化营养，有低血压倾向的人，营养不足会进一步降低血压。 强化营养可以使血压接近正常值，随之而来的不舒服症状也可以缓解或消失。 中国传统养生医学建议多吃生姜、桂圆、红枣、胡桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补食物，有助于改善低血压现象。 请不要经常吃控制降压饮食的芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食。 加一点食盐增加体内盐分会提高血压，低血压患者每天可以适量摄取约12克左右的食盐，改善低血压症状。
4 .经常运动可以调节神经系统，增强心血管功能，改善低血压症状。 必须慎重选择运动中有体位性低血压的人，不要做长站和体位变动的运动。 因某种疾病而低血压的人，在运动前必须进行健康检查，在医生和运动保健师的指导下进行锻炼比较安全。
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