晕车怎么办
一、晕车的原因1、你为什么晕车？研究表明，人耳分为内耳、中耳、外耳三个部分，其中内耳前庭器官能感受到各种特定运动状态的刺激，有调节 ...
一、晕车的原因
1、你为什么晕车？
研究表明，人耳分为内耳、中耳、外耳三个部分，其中内耳前庭器官能感受到各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感觉的能力，通过前庭神经与中枢神经相连。 交通工具旋转、启动或刹车、摇晃、电梯升降时，会出现恶心、呕吐、头晕、冷汗等症状。 我们被称为“晕车”。
2、晕车的范围
在车、船、飞机、电梯这样的小空间里，为什么有人头晕和呕吐非常痛苦？ 有些人谈笑，很轻松啊。 这是由汽车和船运行时产生的二次声波引起的。 二次声波是振动频率小于20赫兹的声波振动，低于耳朵能听到的频率范围。
普通人晕车是由每秒2——20赫兹的二次声波引起的。 开车时如果有什么异常的感觉。 那么我晕车。
因为有些不晕车的人对这些刺激的强度和时间的忍耐是有限度的。 超过这个限度会晕车。 除了这个限度，还受到基因遗传、视觉、个人体质、精神状态、客观环境(空气异味等)等因素的影响。
二、晕车怎么办
1、看着前面的窗户。
看窗外的风景，让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在动，可以解决导致晕车的不协调。 凝视着像地平线一样静止在远处的物体。 不要把眼睛固定在同一个地方，比如读书和打牌。 不要径直转过身来，环顾左右。
如何防止晕车？
2、坐在前排。
考虑自己开车(如果可以的话)。 司机总是盯着路面，所以很少晕车。 坐副驾驶是第二好的选择。 你的视野更宽，而且有些车前方的座位没那么摇晃。 如果你不能开车或不想开车，你可以在脑子里假装自己在开车。 这通常可以避免或减轻恶心症状。
如何防止晕车？
闭上眼睛睡觉(如果可以的话)。
闭上眼睛什么都看不见，头晕的原因就消除了。 另外，睡觉也可以有效地避免晕车。
4、打开窗户。
虽然还不知道其原理，但很多人发现呼吸新鲜凉爽的空气会感觉好一些。 如果不能打开窗户，可以在窗户底部呼吸。 外面的空气有可能从那里进入车内。
有些人发现汽车的空气清洁剂、香水、烟味、食物气味等一些气味使他们更难受。 尽量去除异味源，让新鲜空气流入车内。
如果这两种方法都行不通的话，像薰衣草和薄荷的香味等，只要喷一点安神的味道，就能隐藏其他的味道。
5、停车休息一会儿。
下车活动筋骨。 坐在长椅或树下，用嘴深吸一口气，把空气吸入腹部，把它叫出来，帮助身体放松。 这在车必须在弯曲的山路上行驶一段时间的情况下特别重要。 经常停车不仅可以减轻晕车的症状，还可以让司机好好休息。
6 .按穴位。
如果你觉得自己有晕车的可能性，可以把胳膊从手腕中心，也就是两个肌腱之间向肘的方向按大约3厘米。 这是内关穴。 也可以购买内关穴按摩腕带。 按下穴位可以暂时延缓或减轻恶心，应该可以支撑到停车休息为止。 你也可以在当地药店购买穴位按摩腕带。
三、如何防止晕车
1 .采取行动预防恶心。
恶心是最虚弱无力的晕车症状，所以最好采取预防措施。
众所周知，生姜有止吐(防恶心)效果，是预防恶心的传统配方。 但是请记住，许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗头晕引起的恶心。
出发前，中途及到达目的地后，吃几张姜饼。
另外，可以尝尝生姜糖(咀嚼片)、浸过糖的姜(如果可以点火的话)、生姜味薄荷糖。
薄荷茶也是个好选择。
如果是长途旅行，可以准备姜茶，放在保温瓶里随时喝。 薄荷茶也是个好选择。 冷饮包括酒精或不含酒精的姜汁饮料。
4、服用生姜胶囊。
也可以在药店购买生姜胶囊服用。 它含有高浓度的生姜成分(大部分成人只能服用1~2片)。 可以在健康食品店和大型食品店购买。
5、新鲜的薄荷叶
新鲜的薄荷叶也能缓解恶心。 你可以在超市的农产品区买到。 没有抗恶心药的副作用，不会让你感到困倦。 一开始吃两片薄荷叶，必要时可以多吃。
6 .嘴里有薄荷糖(或者不融化可以长期含有的硬糖)。
即使你已经开始感到恶心，这种方法也能有效地缓解症状。 不要嚼糖果。 因为糖果融化后，恶心的话可能很快就会回来。 有些人闻到和品尝薄荷反而会加重恶心症状。 在这种情况下，柠檬糖可能更有用。
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