灵芝的效果和作用灵芝的食用方法

灵芝的效果和作用灵芝的食用方法:
灵芝自古被认为是吉祥、富贵、美丽、长寿的象征，被称为“仙草”、“瑞草”，中华传统医学长期以来被视为滋补、固本扶正的宝贵中药。 民间 ...

灵芝自古被认为是吉祥、富贵、美丽、长寿的象征，被称为“仙草”、“瑞草”，中华传统医学长期以来被视为滋补、固本扶正的宝贵中药。 民间传说灵芝有起死回生、长生不老的效果。

灵芝是祖国中医药宝库中的珍品，素有“仙草”之誉。 古今的药理和临床研究证明灵芝确实有疾病防治、延年益寿的效果。 东汉时代的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》对灵芝的效果有详细的极为肯定的记载。 现代药理学和临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，证实了灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。 目前灵芝作为药物正式收录在国家药典中，同时是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。

科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成分可分为10种，灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中包括7种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾体类、甘露醇、香味灵芝对人体有双向调节作用，治疗的物种涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各系统，特别是对肿瘤、肝脏病变、失眠症及衰老的防治作用非常明显。

灵芝的应用范围非常广。 根据中医辩证法，此品进入五脏肾脏弥补全身五脏之气，因此即使心、肺、肝脏、脾脏、肾脏虚弱，也可以服用。 灵芝治疗的物种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各系统。 涵盖内、外、女、孩子、五官各科疾病。 其根本原因是灵芝扶正书籍，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。 这与一般药物对某些疾病发挥治疗作用不同，与一般营养保健食品补充和强化某些方面的营养素不足不同，总体上双向调节人体功能平衡，调节机体内部活力，调节人体新陈代谢功能，自我免疫

灵芝的药理作用

灵芝多糖具有免疫调节、降血糖、降脂、抗氧化、抗老化及抗肿瘤作用。 三萜化合物可以净化血液，保护肝功能。 灵芝的多种制剂分别具有镇静、抗痉挛、强心、抗心律失常、降压、镇咳喘作用。 另外，灵芝还具有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏作用。

灵芝的饮食疗法作用

神经衰弱：灵芝糖浆(约30% )每天2次，每次20mL。 (或灵芝6~9g，水煎服)

高血压：灵芝6~9克，水煎服。

迁延性肝炎：灵芝6克，甘草4.5克，水煎服。

慢性支气管炎：灵芝9克，南沙参，北沙参各6克，百合9克，水煎服。

过敏性哮喘：灵芝16克，半夏3.5克，苏叶6克，厚朴3克，茯苓9克，水煎冰糖，每日2~3次分服。

过敏性鼻炎：灵芝煎浓汤，过滤后经常滴鼻涕。

灵芝的吃法

灵芝的味道很苦，但又苦又香，苦的可以加蜂蜜等调味。 根据灵芝的特点，现在介绍几种简便有效的食用方法。

灵芝饮料：取灵芝(整个草坪)切片后，加入清水，放入火中炖2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

灵芝水煎法：把灵芝切片，放入罐子里，加水煎，一般煎3~4次。 把所有煎液混合，分开口服。

灵芝泡酒：把灵芝切成片放入白酒瓶密封浸渍，3天后白酒变成褐色后可以喝。 另外，还可以加入冰糖和蜂蜜。

灵芝服用注意事项

1 .内服研末或浸酒，每次2~3克。 现代多改为药片，每次3~4粒，每天3次，或者注射剂，肌肉注射，每天1~2次。 之所以讨厌超过，是因为实验表明大量产生副作用，可以致死动物。

2、久服。 治病通常需要一个多月。 预防老化、长寿时，服用3个月以上、停药3个月、再服用的间歇服药法是有效的。

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