红枣的食用方法与效果功效,一

红枣的食用方法与效果功效,一:
【1】木耳田七红枣汤原料：(一人份)黑木耳一双，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。创建：把黑木耳泡软，剪头。田七清洗切碎或破碎； 用红枣洗净放松去核。在上述材料和姜片中加入10杯水，大火滚动后，用中火再煮2小时...

【1】木耳田七红枣汤

原料：(一人份)黑木耳一双，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。

创建：

把黑木耳泡软，剪头。

田七清洗切碎或破碎； 用红枣洗净放松去核。

在上述材料和姜片中加入10杯水，大火滚动后，用中火再煮2小时左右，最后加入适当的盐调味即可。

效果：肥胖，手脚冰凉，活血调经，面部发黑防治，滋润肺补血气。

按语言：

木耳性味甘寒，补血气，降脂，润肺，止血，清瘀。

田七性味微甘苦，微温，能促进淤血止血、消肿、冠状动脉血液循环。

脸长的黑色斑点与气滞血瘀、皮肤营养不良有关，木耳田七红枣汤调整和营养，小心流血。

备注：煮汤的秘诀：

、过水：烹饪肉必须通过水，去除臭味和泡沫。 做法是在水里加入1~2片生姜大火煮，加入肉类，煮2~5分钟(根据肉类的大小、厚度而定)，然后捡起肉类用水再洗一次。 扔掉“过水”中使用的水后，更换成干净的水煮滚筒。 我接下来准备煮汤。

、滚水材料：“汤”是香港人常用的用语，意味着正点煮一锅美味的汤，相当于“煮汤”的意思。 “汤”要记住，先把水煮大再放材料，决不能把材料放在冷水里一起滚动。 “水滚了才进材料”的汤很好喝，粘不上底。 煮汤需要一口气做好。 中途不能加水或加盐。 请把汤煮了再调味。

【2】银耳枣汤

原料：银耳两双，红枣五、六粒，冰糖适量。

创建：

银耳在冷水里泡了大约六个多小时

去除银耳末端的茎

把取下来的银耳放在水里，用小火炖4小时

洗枣，放在银耳汤里，放适量的冰糖。

中火煮转三五分钟冰糖化就可以熄火。

用法：可以凉着吃。 我能做热食。 冷却后用冰箱冷藏。

效果：好吃的丰胸有点小，可以让你的脸色变白，减轻身材苗条。

备注：枣是梨科落叶乔木的干果，口感最好，营养最丰富的品种是金线枣。 补充营养，为了甜味，点心，炖菜，药膳……枣是主要的食材。 枣成员有害处。 不能多吃，吃多了胃胀胸闷。 那种感觉很不舒服。

枣补血可以脸色红润，而且含有丰富的雌激素类天然女性激素，因此对养活女性子宫、丰胸很有效。 银耳富含胶质，能促进粘多糖的形成，不仅能增强丰胸，还能增强肌肉结实的骨骼。 用形状弥补形状，白木耳也有美白作用。 白色进入肺经，银耳不仅滋润肺，其中丰富的纤维质还可以通过肠清宿便。

银耳也被称为“穷人的燕窝”，燕窝是补的，但很贵。 银耳不论颜色、口感、效果都像燕窝，因为便宜，所以被称为穷人燕窝。 比较燕窝和银耳，我希望能摘下银耳扔掉燕窝。 因为燕窝太容易补了。 银耳为凉补起润滑作用。 干气和火势像急性慢性病，火势来得快。 但是，火势不长时间就会变得干燥，仓后组织液枯竭，引起内脏缺水，特别是老年人因肠干燥引起便秘，吃银耳最有效。

【3】红枣党参牛肉汤

原料：红枣30张，党参50克，牛肉250克，生姜2张。

制作：红枣用清水冲洗干净，去除核。 生姜洗干净，刮姜皮，切成两片。 党参、牛肉分别用清水洗。 然后，把这些材料放在一起煮的水里，继续用中火煮3小时左右，用少量的幼盐调味即可。

用法：佐膳饮用。

效果：因为枣有补气、健脾、养心安神的作用。 党参具有补中益气、健脾胃的作用。 牛肉有脾胃、补虚益气、滋养、补充强壮身体的作用。 这汤里的水除了上述材料以外，还有温胃健运的生姜。 所以，体弱的饮食没有食欲，可以在补气补血、养心安神、有强壮身体的“红枣党参煮牛肉汤”佐膳吃饭。

备注：结束体育运动，体力劳动后身体疲劳，这是机体本能的保护报应，本来这是好事，这是给当事人注意休息，不要再继续消耗体力，太累了，不舒服，生病了。

由此可见，过度疲劳多是由超载的体力和脑力劳动引起的，日常除了有节奏的活动和休息以外，经常吃一些补益食品，可以提高机体对疲劳的耐力。 因此，可以在“红枣党参煮菜牛肉汤”佐膳中进行饮食疗法。

本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/22845.html