大豆异黄酮什么牌子好

大豆异黄酮什么牌子好:
曾有两个医学院对大豆异黄酮能抗衰老做了实验研究，下面我们来看看科学依据是什么？吉林医药学院曾对大豆异黄酮抗衰老的作用机制进行了研究。研究结果表明大豆异黄酮可改善D-半乳糖致衰老大鼠的学习记忆能力，增强脑...

雌激素大家都清楚是什么，那大豆中也有雌激素吗？事实上它们并不完全相同，大豆中所含的是植物雌激素，在很多植物中都存在，比如大豆、葛根等等。

嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈大豆吧！大豆说白了就是黄豆，属于素菜的一种，大伙不要看黄豆普通。其实，它的营养价值很高，和其他的素菜不一样，黄豆中独有大豆异黄酮，简单来说就是“天然的雌性激素”，这是女性身体中不能缺少的一种元素，女性每天吃一点，能延缓衰老、抗皱祛斑，看起来更年轻！而且，黄豆的价格不高，对女性来说是一种天然的补品。

曾有两个医学院对大豆异黄酮能抗衰老做了实验研究，下面我们来看看科学依据是什么？吉林医药学院曾对大豆异黄酮抗衰老的作用机制进行了研究。研究结果表明大豆异黄酮可改善D-半乳糖致衰老大鼠的学习记忆能力，增强脑组织中多个酶的活性，降低血清中一氧化氮和脑组织中丙二醛水平，增加Bcl-蛋白表达，同模型组比较有统计学差异，认为大豆异黄酮可通过抗氧化作用、降低一氧化氮水平及上调Bcl-蛋白表达，起到抗衰老作用。

大豆配方奶粉中铝、锰含量极高。其中，锰含量是母乳中含量的80倍，容易导致神经系统问题和多动症。

豆干其实就是豆腐干的简称，是传统的豆制品之一，它由豆腐的再加工而成，豆干口感咸香、爽口，硬中又带有韧性，而且它可以保存的时间比较长，所以还是比较受大众的欢迎。

豆浆里面到底有多少雌性激素？喝多了真有这么夸张的效果吗？今天我们就来和大家解读一下大豆对身体真正的作用。

关于大豆异黄酮一年吃几瓶的问题，已经在文章中详细解答，希望朋友们可以找到满意的答案，在生活中朋友们按照自身情况选择服用即可。

据马乐团队的专家介绍，相比于大豆异黄酮摄入量低的人群，高摄入量人群冠心病发生风险降低13%（HR=0.87，95%CI:0.81-0.94）；与不食用豆腐的人群相比，每周食用一份豆腐可降低18%的冠心病发生风险（HR=0.82，95%CI:0.70-0.95）。而对于女性而言，该关联在绝经前女性和未使用激素替代疗法的绝经后女性中更为显著。

刘颖：你可以试，但不要抱太高期望。如果有更年期症状，不想吃药物雌激素，想吃点大豆异黄酮试试，是可以的。

大豆异黄酮类物质，可以使女性皮肤光滑细嫩，增加皮肤弹性，女性通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到丰乳的效果。

注意饮食搭配：大豆蛋白质中因为含有比较多的赖氨酸的成分，而你若是想要促进身体对于蛋白质的吸收，最好搭配一些谷物，像是玉米、大米等的与大豆混着吃，能够提高身体对于蛋白质的吸收。还可以将豆制品和蔬菜、肉类等的食物搭配着吃，也有不错的效果。

在这里小编还要提醒大家，像是黄豆这种家常比较常见的食物，它的里面的含有的营养物质的含量都是比较小的，所以说，对于身体好的那方面，也是需要坚持吃才会有效果。所以说，饮食养生并不是三天打鱼两天晒网的事，需要坚持。

我们身边有不少人认为大豆含有雌激素，吃了会增加乳腺癌等女性恶性肿瘤的风险，所以豆制品不能多吃甚至干脆不吃。这可真是对大豆的误解啊……

最常见的就是“大豆异黄酮”。在淘宝搜“雌激素”，出现的大多是大豆异黄酮保健品。

各位朋友，你喜欢喝豆浆吗？你觉得男人喝豆浆真的会导致胸部变大吗？不妨在下方评论区留言，分享你的观点。

当雌激素水平较高时，由于异黄酮与其结构相似，所以能接合到细胞表面的雌性激素的受体上，减少了雌激素与受体结合的机会，从而降低雌激素的活性，减少了妇女因雌激素高水平患乳隐癌的危险性[3]。

这么多权威的指南，循证医学资料，科学实验研究，是否已经可以打消了您心中的疑虑呢？

到医院检查后，结论是：这位中年男性平时最爱喝豆浆，贪吃养殖水产，这两种东西都含有大量的雌激素，这是该男子波涛“胸”涌的罪魁祸首。

而且中国营养学会推荐每天都要食用一定的豆制品，豆制品吃多了也不会造成什么伤害，顶多是因为其他食物吃得比较少，所以缺少一些豆制品中不含的营养成分而已，所以大家不需要担心。

但也有传闻说，长期食用豆制品，会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率。

不管是木酚素或是大豆异黄酮，都需要经过肠内的转换才能发挥雌激素的效果。然而能否顺利转换，端看各人肠内细菌状况而异，岩田麻奈未表示，肠内环境的健康可说是调整女性荷尔蒙的基石。不过，亚麻仁的水溶性食物纤维与不溶性食物纤维比例为1:2黄金比例，调整荷尔蒙之馀还能美化肠道环境，让木酚素发挥最佳功效。

发酵后的豆类食品，含有植物源乳酸菌，能刺激免疫球蛋白A产生，有效分泌细胞激素，降低过敏原，甚至可吸附肠道中的致突变因子。

大豆异黄酮化合物能通过不同的途径改善心肌缺血症状，扩张血管、抑制血小板凝聚，降低血中胆固醇和甘油三酯含量，并有抗心率失常作用。

植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物，它和哺乳动物的雌激素结构相似，具有着和动物雌激素类似的生物活性的植物成分。虽然被称为“雌激素”，但实际构成并不是激素。

很多的男性知道吃大豆或者是豆制品能补充雌激素的时候，就会担心，自己吃了会不会导致体内的雌性激素变多，导致变娘。又或者是有些人还会说男性吃多了还会影响性能力和生育能力，这究竟是真是假？

之前曾经听别人说过豆干是“更年期”的保护神，那是因为豆干本身就是一种豆制品，它还保留了黄豆中的大量大豆异黄酮，这种物质被人体吸收以后，能促进雌激素分泌，而且能调整乳腺，对雌激素的反应，可以防止乳腺发生癌变，还能降低乳腺增生的发病率。

妃妃一般喜欢用豆干配上猪肉和芹菜，炒一炒、焖一焖，简单又下饭的芹菜豆干炒肉就可以出锅了。一次性夹上一片猪肉、豆干和芹菜，放到嘴里嚼一嚼，芹菜脆、豆干韧、猪肉香，真的好满足。

第一步：黄豆应该提前泡半个小时，把黄豆泡大泡发，方便后面使用。接着把香葱洗干净，打成结，再把姜切成片，放在一边备用。

市面上的雌二醇，即口服的雌激素，和人体内分泌的雌二醇，基本是一样的化学结构。而大豆异黄酮，虽然有类似雌激素的作用，但它结构不同。如果当做药物来治疗更年期综合征，我觉得是有争议的。

而且保健品中的雌激素经过浓缩后剂量可能很大，很多产品并没有足够的安全性研究，还可能对女性本身生产雌激素有不好的影响，所以建议大家不要随便吃，要在医生的指导下适当服用。

富含植物雌激素的酮类饮食如大豆类食品，可能通过大豆异黄酮类雌激素作用与受体结合，拮抗雌激素而起到抗乳腺癌作用。来自亚洲的前瞻性或病例对照研究均显示大豆类食品能降低乳腺癌风险，但是在西方人群中的相关研究未能证明这一效果。

如果是那种年纪低于40岁的女性朋友，只是预防性的服用大豆异黄酮，那么每年只需要服用一瓶大豆异黄酮就可以了，每次的剂量也非常小，每天大约10到20mg就可以了，连续服用两到三个月就可以。

如果是卵巢功能不好，卵巢早衰的女性，比如40岁之前就已绝经，同时还有潮热出汗等更年期症状，那么在补充雌激素的同时，吃点大豆异黄酮也无妨。

而男性容易出现女性化的特征，也不是因为雌性激素的增加所导致的，而是因为男性体内的睾酮水平太低而导致的。吃大豆是不会对男性体内的睾酮的水平造成影响的，所以不存在影响男性的生育能力这一说。

大豆异黄酮的主要食物来源是豆类及其豆制品，目前我国批准的大豆异黄酮类保健食品的功能主要为延缓衰老、增加骨密度、抗氧化。今天我们主要来讲一讲延缓衰老的保健食品。

对于大豆异黄酮保健品，也可以参考产品说明书上的慎用或禁用人群。

这种说法是没有依据的，大豆异黄酮虽然与雌激素相似，但它表现出的活性比人体雌激素小得多，与其说不能完全吸收，不如说起作用不明显。

大豆异黄酮作为一种植物雌激素，对于调节女性体内的雌激素有很好的效果，因为其调节作用是双向的，因此备受女性的喜爱。但是很多女性朋友对大豆异黄酮的认识了解不多，提出大豆异黄酮一年吃几瓶的问题，其实大豆异黄酮的吃法与个人身体状况是密切相关的。大豆异黄酮价格多少钱？

另外，建议大豆类食物按习惯正常摄取，但正在接受正规内分泌治疗的雌激素受体阳性乳腺癌患者，不建议补充植物雌激素（不是指的饮食，而是保健品额外补充）。不推荐植物雌激素类保健品用于预防乳腺癌。

大豆中的所含有的大豆异黄酮，是一种类黄酮类化合物，因为和雌激素有着相似的结构，所以大豆异黄酮又称之为植物雌激素。

女性朋友到了中年，最容易出现内分泌失调的情况，从而导致痛经、面色枯黄等多种症状。这时候最需要的就是黄体酮了，它对于调节女性的生理健康非常重要。但是黄体酮的药物是不能随便用的，医生更推荐通过食疗的方式补充黄体酮。幸好天然“黄体酮”终于找到了，它就藏在我们常吃的一种食物里，这种食物就是黄豆。黄豆不仅营养十分丰富，其中含有的大豆异黄酮在人体也可起到作用。每天吃一点黄豆，就能调节内分泌，痛经不再缠身。只吃黄豆还是差点，再加上富含胶原蛋白的猪蹄，一起吃又美味又养颜。

中年老年女性的骨质疏松问题可能是由于卵巢功能衰退后引起雌激素水平的下降，破骨细胞活性增加造成的。破骨细胞分布在骨骼表面，破骨细胞分泌出盐酸等物质，分解骨组织。破骨细胞过于活跃，就会导致骨质疏松破，大豆异黄酮可与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，还能阻止破骨细胞酸的分泌，使骨质流失减少；此外大豆异黄酮增加强机体对钙的利用，增加骨密度，因此还能增强其它补钙制剂的作用。

其中关于豆制品和乳腺癌关系的相关描述是这样的，豆制品当中因为富含大豆异黄酮，具有类雌激素作用，可以降低人体血液雌激素水平，具有预防乳腺癌的作用。推荐将大豆制品作为健康膳食的组成部分，适量摄入是安全的，同时也强调，由于缺乏证据，不推荐乳腺癌患者服用含有大豆异黄酮的保健品，来降低乳腺癌复发风险。

本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/22073.html