大豆异黄酮哪个牌子好

大豆异黄酮哪个牌子好:
不管是木酚素或是大豆异黄酮，都需要经过肠内的转换才能发挥雌激素的效果。然而能否顺利转换，端看各人肠内细菌状况而异，岩田麻奈未表示，肠内环境的健康可说是调整女性荷尔蒙的基石。不过，亚麻仁的水溶性食物纤维...

不管是木酚素或是大豆异黄酮，都需要经过肠内的转换才能发挥雌激素的效果。然而能否顺利转换，端看各人肠内细菌状况而异，岩田麻奈未表示，肠内环境的健康可说是调整女性荷尔蒙的基石。不过，亚麻仁的水溶性食物纤维与不溶性食物纤维比例为1:2黄金比例，调整荷尔蒙之馀还能美化肠道环境，让木酚素发挥最佳功效。

人们把对营养物质的消化、吸收和利用产生不利影响以及使人和动物产生不良生理反应的物质,统称为抗营养因子。

3.孕妇、哺乳期妇女不宜额外补充。大豆异黄酮类似雌激素，可能通过孕妇或者哺乳期妇女的乳汁而传递给婴儿，可能会引起婴儿性早熟。

之所以会有这种谣言流出，最开始可能还是由于认为豆制品当中富含大豆异黄酮这种物质。这是什么呢，你可以理解为是植物的雌激素。而有的研究表明啊，女性雌激素分泌过多，可能是增加乳腺癌患病率的一个因素。有很多人就开始想当然了，那我要吃了很多这种植物雌激素是不是就会增加我患上乳腺癌的风险。

但是一直以来，就有传闻称大豆异黄酮会增加女性患乳腺癌的风险。其实不然，反而大豆异黄酮还能减少患各类癌症的风险。

第二步：先把买来的猪蹄洗干净，然后准备好锅，在锅中倒入水，把洗好的猪蹄放入锅中焯一焯水，猪蹄在焯水的时候要加上一点料酒，这样可以去除猪蹄中的腥臭味，让猪蹄吃起来更香嫩。等水开后，就可以把猪蹄捞上来了。捞出猪蹄，用冷水把猪蹄上的浮沫给清洗掉，把清洗好的猪蹄放入砂锅中。

注意量的控制：大豆异黄酮的成分，过量摄入也不是一件好治。成年人若是大量摄入大豆异黄酮，就很容易发生恶心、呕吐腹泻等的肠胃的不良的反应。所以对于普通人而言，每天吃大豆的量不要超过一定的量。

作为妇科内分泌专科医生，刘颖对于市面上炒得火热的大豆异黄酮，很谨慎。

大部分的家庭都是喜欢喝豆浆，好喝又养颜。但是，上次我的阿姨教我制作了一种黄豆更好吃的一种方法！阿姨是把猪脚和黄豆一起搭配的，这样的营养价值特别的高，猪蹄中胶原蛋白的含量非常的多，常吃可以美容养颜，黄豆与猪脚的搭配可以帮助有益于女性乳房的健康，可以通入散结，对皮肤也有好处。！

刘颖：慎用不是禁用。至于能不能吃雌激素或者有雌激素活性的保健品，需要医生根据具体病情具体分析之后再评估。

在过去3个月内经常吃用豆类食品的男性，相对于其他群组的参与者，其精子数目最低，活跃性最差。

记者：据了解，补充雌激素可以治疗更年期综合征，而大豆异黄酮有“类雌激素”的作用，是不是也有用呢?

脱发的原因有很多，但大部分人的脱发源自雄性机源性脱发，也是我们俗称的脂溢性脱发。在脱发人群中，超过90%的男性和超过60%的女性，都是雄激素性的病理性脱发。由于压力、饮食等原因造成体内荷尔蒙韵乱造成身体激素水平不平均，从而导致脱发的发生。

尤其是在女性35岁之后，雌激素水平就会逐渐下降，它的重要性才开始凸显出来。在45岁左右雌激素水平下降到一定程度，开始出现月经频率下降、卵巢老化、骨密度下降、皮肤结缔组织减少等生理上的改变，也就是大家耳熟能详的更年期。

不少“砖家”认为大豆及其制品，含有丰富的蛋白质，具有美容养颜的功效，无论男女老少都适合。

近日，西安交通大学公共卫生学院教授马乐与哈佛大学的研究团队合作，利用三项前瞻性队列研究，分析了大豆制品及大豆异黄酮摄入量与冠心病发生之间的关系，发现大豆制品对心血管的保护作用，对于膳食指南的制定和心脏保护剂筛选具有重要的实际价值。相关研究成果在线发表于《循环》。

大豆异黄酮与雌二醇有相似性，以至于植物雌激素可以欺骗细胞，让细胞相信植物雌激素就是体内真的雌激素，发挥微弱雌激素效应；由于与雌二醇竞争结合受体，使得雌二醇不能产生激素效应，对雌激素也有表现拮抗作用，进而对激素相关的疾病具有保护作用[1]。

大豆里面不仅仅是含有大豆异黄酮，大多数的豆制品像是豆浆、豆腐里面还含有丰富的优质的蛋白质的成分。这种成分也可以帮助男性补充蛋白质，早上起来喝一杯豆浆，能够帮助补充体内的蛋白质，提高细胞的活性，帮助男性提高身体素质。

植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物，它和哺乳动物的雌激素结构相似，具有着和动物雌激素类似的生物活性的植物成分。虽然被称为“雌激素”，但实际构成并不是激素。

雌激素大家都清楚是什么，那大豆中也有雌激素吗？事实上它们并不完全相同，大豆中所含的是植物雌激素，在很多植物中都存在，比如大豆、葛根等等。

女性更年期可以吃豆腐吗？豆制品里的大豆异黄酮，对女性好处很多

一提到大豆或者是豆制品，很多人第一个想到的就是它能够帮助补充女性体内的雌激素，帮助女性缓解衰老。所以说，大豆对于女性的身体是有好处的，但是男性若是常吃大豆，会有什么影响呢？

她直言，不相信此类保健品能有这么强的效果，如果有，很可能是非法添加了药物类雌激素。

刘颖：每个人进入更年期的时间不同，哪怕到了40多岁，只要没有任何更年期症状，月经也来得很正常，都不建议吃，不管是药物雌激素，还是作为保健品的植物雌激素。

备孕女性、孕妇、哺乳期女性也不能服用大豆异黄酮。因为大豆异黄酮会进入胎儿体内，或是通过乳汁进入婴幼儿体内，造成胎儿和婴儿发育异常等有害情况。

说完大豆中雌激素的来源和作用，我们回到本文开篇提到的这位50岁男性胸部发育的问题，这真的和豆浆喝多了有关系吗？首先我们要明确一点，植物雌激素虽然和哺乳动物的雌激素有着相似的结构，但是并不能说明两者可以起到一样的作用。

天然“黄体酮”终于找到了，每天吃一点，调节内分泌，痛经不缠身

①豆制品营养丰富，应该在日常膳食当中适量多吃。除非您因为某些疾病，医生建议你少吃。

注意饮食搭配：大豆蛋白质中因为含有比较多的赖氨酸的成分，而你若是想要促进身体对于蛋白质的吸收，最好搭配一些谷物，像是玉米、大米等的与大豆混着吃，能够提高身体对于蛋白质的吸收。还可以将豆制品和蔬菜、肉类等的食物搭配着吃，也有不错的效果。

雌激素对于女性的心理健康和身体健康都非常地重要，在内分泌、心血管、代谢系统以及骨骼的生长和成熟、皮肤成分等许多方面产生明显的影响。

如果是40岁以下，且不是长期吸烟的女性，因为卵巢功能的原因，补充大豆异黄酮的同时，吃避孕药，那是没有影响的。

据马乐团队的专家介绍，相比于大豆异黄酮摄入量低的人群，高摄入量人群冠心病发生风险降低13%（HR=0.87，95%CI:0.81-0.94）；与不食用豆腐的人群相比，每周食用一份豆腐可降低18%的冠心病发生风险（HR=0.82，95%CI:0.70-0.95）。而对于女性而言，该关联在绝经前女性和未使用激素替代疗法的绝经后女性中更为显著。

临床上的周期性使用，相当于模拟体内原来卵巢分泌雌孕激素的周期。大豆异黄酮保健品可能也会给一个服用周期，但这个周期是根据什么来定的，就不清楚了。

而且中国营养学会推荐每天都要食用一定的豆制品，豆制品吃多了也不会造成什么伤害，顶多是因为其他食物吃得比较少，所以缺少一些豆制品中不含的营养成分而已，所以大家不需要担心。

不一样品牌生产出来的大豆异黄酮因为有效成分含量不一样，所以，在服用量方面会有一定的差异，而紫一大豆异黄酮的吃法就是每天吃一次，每次服用两粒，选择用温水送服即可，所以，它的服用方法是比较简单的，不过，大家在购买以后一定要先看说明书，然后按照说明书要求来服用大豆异黄酮满足自己身体对雌激素需求即可。

而豆制品作为食物，大家可以适当吃，豆浆、豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆这三种常见的大豆类作物都是不错的豆类食物，还能补充一些蛋白质钙质，但也不要寄予治疗的期望，还要注意生活习惯、饮食习惯，及时就医。

而大豆异黄酮就是通过调节人体内的激素平衡来达到治疗脱发的目的的。

1、黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内；2、黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助；3、黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。

曾有两个医学院对大豆异黄酮能抗衰老做了实验研究，下面我们来看看科学依据是什么？吉林医药学院曾对大豆异黄酮抗衰老的作用机制进行了研究。研究结果表明大豆异黄酮可改善D-半乳糖致衰老大鼠的学习记忆能力，增强脑组织中多个酶的活性，降低血清中一氧化氮和脑组织中丙二醛水平，增加Bcl-蛋白表达，同模型组比较有统计学差异，认为大豆异黄酮可通过抗氧化作用、降低一氧化氮水平及上调Bcl-蛋白表达，起到抗衰老作用。

第一步：黄豆应该提前泡半个小时，把黄豆泡大泡发，方便后面使用。接着把香葱洗干净，打成结，再把姜切成片，放在一边备用。

如果是40岁以上的女性朋友，还未出现更年期症状，那么每年预防性的服用大豆异黄酮两到三个月就可以，平均每天服30到40mg的大豆异黄酮就可以，一般每年服用两瓶大豆异黄酮就可以了。

本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/22069.html