【艾草泡脚的禁忌】艾草泡脚的禁忌这几个注意事项一定要知道
艾草泡脚有什么效果？茵陈具有壮阳、调理气血、祛湿散寒、止血安胎等功能。用艾草泡脚对身体也有好处。艾草泡脚有什么效果？我们来看看艾草泡脚的效果。
艾草泡脚有什么效果
1.去虚火和冷火
人们患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、喉咙痛等。这些都是体内旺盛的虚火或旺盛的寒火造成的。只需将艾草用水煮沸，用药水泡脚一段时间，等全身微微出汗即可。然后喝点温开水，泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以很好的缓解了。
2.它能驱走寒冷
每天用热水泡脚，有促进血液循环，祛除体内湿冷的功效。除此之外，艾草还能通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人气血会通畅，气血健康的人自然无处可待。至于艾草的祛寒作用，建议可以用艾条灸，效果会更明显。
3.除了脚气和脚气
艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强抵抗力的功能。针对性使用，长期坚持，可以去除脚气和脚癣。
一种浸泡艾草脚的方法
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量清水，大火煮沸，继续煮沸约十分钟后取出。当水自然凉到可以泡脚的时候，也可以根据自己的身体状况加入其他材料泡脚。泡脚的时候一定不要汗流浃背。相反，你应该停止微微出汗。
1.艾草和胡椒可以去除脚汗、脚臭、脚气和湿疹。
2.茵陈和红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。
3.茵陈生姜片可治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
4.艾草加盐可治上焦烧、眼火频出、牙痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、上火感冒、腿脚肿痛。
中医建议，最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量散失。泡脚的时候要多穿一点衣服，最好穿的比平时厚一层。一般来说，原则是不要边冷边泡。泡脚的时候膝盖开始发热，然后肚子和身体开始微微出汗，喉咙感觉有点热，头又开始出汗。当你头上出汗的时候，你就可以把脚泡完了。
泡脚后记得多喝温水。一般浸泡2~3天，只要不吃冷食，注意休息，虚火、寒火引起的头、脸、喉咙不适就会明显改善或消失。对于寒湿重的人，如痛风患者，也可以每周用艾叶水泡脚一两次。同时喝一杯生姜红枣水，不泻气就能祛寒。
用艾草泡脚。只有正确使用，才能达到养生的效果。那么用艾草泡脚需要注意什么呢？艾草泡脚注意事项，下面来看看。
艾草泡脚注意事项
1.泡脚后按摩脚底5分钟，然后敲脚10分钟。劈腿的具体方法是，双腿倾斜，双脚互打，趴在床上。
2.艾草泡脚的最佳时间是每天晚上晚饭后半小时，这是泡脚的最佳时间。
3.最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量散失。
4.泡脚的时候应该多穿一点衣服。最好穿的比平时厚一层。总的来说，原则是冷的时候不要泡。
5.阴虚血热的患者最好不要吃这种泡脚的方法，这样既不会使身体健康，反而会造成损失。
6.发烧、低血压、糖尿病患者应在医生指导下用艾草泡脚。
除了用艾草泡脚，泡脚的偏方还有很多。这里有另外三种泡脚疗法推荐。有需要的朋友可以试试。
泡脚三招
1.生姜泡脚
生姜属中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用姜泡脚不是用热水泡一会儿姜，一般取姜15-30克(约半块中等大小的姜)，拍平，放入锅中，加小半壶水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右即可。烹饪后，倒出所有姜水，加入一些冷水至40左右(一般情况下，最好不要感到热)。泡脚时，水不应溢出脚踝。泡脚的时候最好搓搓脚。
2.将你的脚浸泡在盐水中
盐水泡脚可以治愈脚气。这是因为盐有很好的抗病毒和杀菌作用。将盐放入热水中，利用水中的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒和杀菌成分，从而实现用盐水泡脚对脚气的效果。
另外，盐水泡脚可以补肾抗衰老，因为我们的脚离心脏最远，所以血液供应很少，而盐水泡脚可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，促进血液循环，达到补肾抗衰老的功效。
盐水洗脚的方法是半勺热水加半勺盐，水温可以稍微高一点。但是，如果脚有伤口，应该推迟用盐水洗脚。
3.肉桂泡脚
肉桂皮，又称肉桂、桂皮或肉桂，是家庭中常见的香料，两者都有温肾壮阳的作用。用它们泡脚可以缓解肾病引起的水肿。
肾病是由肾功能问题或疾病引起的水肿。一般首先发生在松弛的组织，如眼睑或面部、脚踝，早晨最明显。用手指按压水肿的皮肤会引起抑郁。如果出现肾性水肿，可以用胡椒和肉桂各15g(一把或一小块)煮泡脚。烹饪方法与生姜相同。用这种方法持续泡脚可以消肿。
如果水肿开始于身体下垂的部位(如腿部)，并逐渐发展到身体的其他部位，则可能是由心脏功能问题引起的。这种水肿可以用上述生姜开水浸泡，可以促进下肢血液循环，从而帮助减轻水肿。
特别是在冬天，当手脚冰凉时，不妨用热水来泡个脚，再配合适当的脚底按摩，能让你在这个秋冬更加温暖，无惧手脚冰凉哦。
很多懂得养生的人，每天睡前都喜欢用热水泡泡脚，泡脚其实是一种非常好的养生保健方式，它能够有效的帮助加速体内的血液循环，快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，而且还能够帮助放松身心，提高人的睡眠质量。
提起艾草，相信大家也是非常熟悉的，这是一种非常好的养生保健食材，它有很好的消炎杀菌，驱寒止血，镇静安神的功效，如果在泡脚的时候放入一些艾叶，养生效果可能会事半功倍。
泡脚是一种养生方式，泡脚水里“加点料”，身体会发生喜人变化
预防感冒
进入春天之后，很多人可能过早脱掉了厚重的外衣，然而气温相对来说并不是很稳定，而且早晚温差比较大，这样很可能就会导致外界寒湿气刺激入侵到身体中，容易诱发感冒。
若能够每天晚上睡前用艾叶煮水泡泡脚，能够有效的帮助预防感冒的出现，因为它能够帮助温经散寒，排出身体中堆积的湿寒之气，而且还能够有效的帮助缓解感冒初期的不良症状。
驱寒
俗话说：寒从脚起，很多的寒气都会通过人的脚底入侵到身体。而且脚本身也是血液循环的末端，如果不注重调理的话，可能就会导致经络不通畅，影响到身体的健康。
若能够每天晚上睡前用艾叶煮水泡泡脚，能够帮助去除身体中的寒气，让血液循环变得更加的通畅，舒筋活络。而且还能够调节身体中的阴阳平衡，让你的双脚变得更加的温暖，具有很好的驱寒功效。
祛虚火
很多人在日常生活中，可能会出现口腔溃疡，中耳炎，牙周炎，皮肤长痘长痤疮，其实这都是由于体内虚火旺盛所导致的。
要能够每天坚持用艾叶泡脚，能够有效地帮助去除体内的虚火以上那些不良的症状会明显地消失。
治疗脚气
艾叶具有很好的消炎杀菌抗过敏的功效，对于抑制真菌细菌的滋生具有非常好的效果，对于缓解脚气也具有非常好的帮助。
对于那些有脚气的人来说，如果每天坚持用艾叶煮水泡脚的话，也能够有效的帮助改善湿疹皮癣的作用，缓解脚气，让你的身体变得更加的舒服。
由此可见，如果每天坚持用艾叶煮水泡脚的话，你的身体会收获很多的好处，希望你能够坚持下去，千万不能三天打鱼两天晒网，但是也有几个注意事项，希望你一定要提前知晓。
艾叶泡脚好处多，但5个“注意事项”要牢记，很多人泡错了
饭后不要立即泡
很多的人在吃完晚饭后就会选择立即泡脚，但是这种做法是非常不正确的，最好选择在饭后半个小时，因为吃完饭立即泡会影响到肠胃的消化和吸收功能。
泡脚时间不宜过长
有些人知道艾叶泡脚具有很多的好处，所以就会选择泡的时间很长，一边泡脚一边玩手机或者看电视，但是这种做法也是不正确的，如果泡的时间过长可能会导致脑部供血不足，所以最好控制在半个小时内，20分钟左右为好。
阴虚血热的人最好不要泡
对于那些体质属于阴虚血热的人，最好不要用艾叶煮水泡脚，否则可能会加重身体的症状，导致身体亏损，不利于身体的健康，很多人泡错了。
女性月经期间最好不要泡
我们都知道艾叶煮水泡脚具有祛寒排湿的功效，但是对于女性朋友来说，在月经期间最好不要泡，因为它可能会影响到月经的周期，导致月经发生紊乱，所以希望你不要拿着身体的健康开玩笑。
心脑血管疾病不要泡
对于那些患有心脑血管疾病的人来说，最好也不要选择用艾叶煮水泡脚，一定要在医生的指导下按时进行保健养生。
所以在平时，如果你能够牢记以上这些事项，每天用艾叶煮水泡泡脚，对身体的健康还是非常有益的，希望你能够坚持下去。
