【桃胶有什么功效和营养】桃胶的七大功效和六大禁忌
桃胶之所以被称为“植物燕窝”，是因为它和燕窝有关系，和燕窝有一样的作用。近年来，在明星的倾慕下，桃胶也受到人们的喜爱。还有一个重要原因就是桃胶价格实惠，属于平民的燕窝。桃胶除了养颜美容还有什么作用？想必，这也是更多人想知道的。
1.美与美
皮肤好的人皱纹少，弹性好，跟胶原蛋白有直接关系。当人体内的胶原蛋白不足时，皮肤弹性会降低，从而导致皱纹等皮肤衰老的迹象。桃胶富含植物胶原蛋白，适量食用桃胶可以起到很好的护肤作用，对皮肤弹性下降有很大的作用。
2.增强体力
我们人类生命的来源是蛋白质，蛋白质不仅是人类细胞和组织的重要组成部分，也是人体内部各种活动的重要参与者。桃胶不仅含有胶原蛋白，还含有增强我们体质的蛋白质。吃桃胶还能增强我们的体力，让我们充满活力。
3.脑补
吃桃胶有利于补充我们大脑所需的半乳糖。所以桃胶不仅能健脑益智，还能让人保持美丽，提高智力。估计很多人都想拥有。
4.有助睡眠
随着社会的发展，人们的生活压力越来越大，尤其是在生活和工作中，这往往会让我们感到不安。我们许多人会在睡觉前喝一杯牛奶，这将有助于我们睡眠。如果我们把桃胶用牛奶炖过再吃，可以提高睡眠质量，缓解疲劳。
众所周知，事物一般都是有利有弊的，我们也要了解桃胶在食用上的禁忌，避免不必要的麻烦，正确食用桃胶，充分发挥桃胶的价值。吃桃胶时，一般禁忌是：
首先要特别注意家里的孕妇。孕妇不能吃桃胶，否则会增加孕妇负担，减缓胎儿发育，对孕妇和胎儿都非常不利。另外，经期、哺乳期的女性最好不要吃桃胶。
其次，吃桃胶要注意一个食物的搭配，吃桃胶的时候尽量吃清淡的食物，尽量避免吃冷食、辛辣等刺激性食物。
最后，消化不良的人不能吃桃胶，尤其是消化系统疾病的人，因为当桃胶中的营养成分在食用后不能被消化时，会加重营养不良。
熟记桃胶的功效和禁忌，让燕窝贴近百姓更实惠。
参考文献：
严旭，《桃胶的制备、性质及其应用研究》，江南大学
文章指南
桃浆平时很常见，一般人不是很熟悉。事实上，桃果肉有很好的保健作用。桃浆除了可以吃药外，还可以入药治疗多种疾病。吃桃胶有很多共同的好处，但是吃桃浆有很多禁忌，需要掌握吃桃浆的禁忌，防止影响身心健康。
影响
桃胶的功效其实可以分为七类。以桃浆本身为例。味苦，但无毒副作用。对石淋、血淋、痢疾有一定疗效。此外，还可用于治疗生完孩子后因肛交引起的腹泻、红肿、疼痛。如果配合其他中草药，饭前服用，坚持一段时间就会有神奇的效果。此外，它还有很重要的清热生津止渴作用。而且应用简单，含在嘴里就能生效。最后还可以治疗糖尿病。每天用水煮桃浆，加少许盐，吃两次，会有降血糖的效果。
功效
桃浆本身有很多好处和作用，尤其是在美容保养方面。如果经常吃桃浆，可以放松皱纹，保养皮肤，美白美颜。而且如果本身有一些斑点，也有消除的效果。此外，桃浆还具有生津止渴、止咳化痰的功效，能合理补充人体所缺的水分。此外，桃浆还具有镇痛止痛的实际效果，可以合理的缓解悲伤和痛苦。最后，如果早上可以吃桃子糖浆，排毒效果会很好，最重要的是防止便秘。
禁忌
桃浆虽然功能很多，但还是有一些禁忌要注意。第一，如果怀孕了，不能吃桃果肉。其次，如果过敏，最好杜绝桃浆。当然吃桃胶也是保持一定程度的，不要太干。通常大型商场的桃浆一定要看质量。他们中的一些人服用后可能会中毒，因为有很多化肥。另外，如果对桃子过敏，不能吃桃果肉，否则容易头晕腹痛。严格来说，桃浆本身是没有副作用的，但是由于目前市场上假冒伪劣商品很多，如果不小心服用会对人体产生巨大的影响。
