家常豆角炒肉的做法(北方家常豆角炒肉的做法)

豆类是一种富含营养、蛋白质、胡萝卜素和维生素的食物，可以全年食用。从现代营养学的角度来看，豆类的蛋白质含量远远高于普通蔬菜，所以豆类有“蔬菜中的肉”的称号。就豆子而言，它们不仅营养高，而且味道好，吃起来又脆又爽，很受人们的欢迎。如何用豆子炒肉很简单。家常菜既好看又美味。

生活在南方潮湿、炎热、潮湿的气候中，特别是进入夏季后，很容易在体内产生水分。你可以少吹空调，少吃冷食来去除体内的水分。当然，你也可以通过吃一些具有健脾、养胃、补肾功效的食物来去除水分。

首先，准备一把小扁豆和一块里脊肉。然后准备洋葱、生姜、大蒜、小辣椒、盐、酱油、鸡精、糖、料酒、淀粉、蛋清、食用油和食用油。然后洗扁豆，切掉头部和尾部，然后拉出侧面的长条，放在侧板上备用。然后将里脊洗净，切成条状，切得尽可能薄，然后放入大碗中，加入适量的调味料：料酒、蛋清、盐和淀粉。然后均匀地抓住它，放在一边腌制。

等到这两种材料加工好，去皮切片，然后把小辣椒切成小圈，然后把姜切成粉末，放在一边备用。烧开水，放入扁豆中，直到它们成熟。把它拿出来，沥干水分备用。然后在锅里翻炒油，加入肉片至70%熟，装盘备用，在另一个锅里翻炒姜、蒜和小辣椒，然后依次加入肉片和小扁豆，最后加入调味料酱油、盐、鸡精、糖和食用油，翻炒均匀。

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