怎么自己在家治疗病毒感染
时间：2021-12-06 11:34
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病毒是活的吗？这在科学和医学界一直是个充满争议的问题。但是，专家们都认同病毒感染引发了许多疾病、慢性病、癌症、长期疾病、痛苦和死亡。而关于某些病毒感染是否真的可以“治愈”，也引起了极大的争议。许多病毒存活在人体细胞中，引起了长期和慢性后果，大多数病毒都难以治疗，因为它们受宿主本身的细胞保护。, ,, 病毒感染可以是急性（短期、严重程度不一）、慢性（长期、严重程度不一）或潜伏性（潜伏等待时间不一，处于休眠状态，直到被激活后进行自我复制）。病毒引发的疾病使身体不舒服，好几天不能上班、上学，不过你通常可以自己在家进行治疗。服用药草、给身体提供充足的营养和多休息，就是对抗病毒感染的最佳方法。
方法1方法1 的 6:不用药物退烧
1让发烧自然发展，自行痊愈。
发烧其实是身体对抗病毒的主要防御机制，然而大多数人并没有充分意识到这一点。只要身体没有太大不适，就尽量让它自然发展，自行痊愈。
- 在大多数时候，发烧是感染的症状，不过炎症、甲状腺疾病、癌症、接种疫苗和某些药物也会引起发烧。体温由下丘脑（大脑中央的一个小腺体）负责调节。甲状腺也对体温调节起一定作用。一天内不同时间的体温都不一样，但是公认的正常体温是37摄氏度（98.6华氏度）。
- 感染期间，感染原（细菌、病毒）会产生致热源，使体温上升。免疫系统也会产生一些致热源。这些致热源促使下丘脑提高体温，进而刺激免疫系统，让它更有效地对抗感染。人们也认为高体温可以杀死感染原。,
- 在大多数时候，，发烧不会对成人构成危险，你可以让它自行痊愈。如果体温维持在39.4摄氏度（103华氏度）或更高，并持续了12到24小时，请去看医生。
2谨慎对待发高烧。
虽然你可以让发烧自然发展，自行痊愈，但是这是有限度的：
- 4个月以下的婴儿直肠温度达38摄氏度（100.4华氏度）或更高，请立刻就医。
- 任何年龄的儿童直肠温度达40摄氏度（104华氏度）或更高，请立刻就医。
- 6岁以上儿童前额、耳内、腋下温度达39.4摄氏度（103华氏度），也应该去看医生。
3如果发烧伴随着严重症状，请立刻就医。
如果孩子除了发烧，还出现以下任何一种症状，建议你尽快带他去看医生或挂急诊：
- 看起来病恹恹或没有胃口
- 难以取悦（一直哭闹）
- 昏昏欲睡
- 有明显的感染迹象（流脓、溢液、线状皮疹）
- 癫痫发作
- 喉咙痛、起皮疹、头痛、脖子僵硬、耳朵痛
- 非常年幼的婴儿卤门肿胀
4用微温的水泡澡。
在浴缸装满微温的水，让病人进入浴缸好好放松，等待水慢慢变凉。由于水温下降得很慢，所以病人的身体也会慢慢降温。不要用太冷的水，以免体温下降得太快。
5穿湿袜子。
这是传统自然疗法。它的原理是冰冷的双脚可以促进血液循环，提高免疫反应，让身体散热，使袜子变干，体温下降。这个方法也能缓解胸腔粘液阻塞。而羊毛袜则可以隔热。这个方法最适合在晚上临睡前进行，第二天早上才脱下袜子。
- 准备一双长度到脚踝的袜子。选择纯棉袜子，因为棉可以吸收很多水。
- 打开水龙头，用冷水彻底弄湿袜子。
- 拧干所有多余水分，然后穿袜子。
- 在棉袜外面套一层羊毛袜。使用纯羊毛袜子，它的隔热效果很好。
- 穿袜子的病人必须盖被子，躺在床上休息一夜。大部分小孩都会好好配合，他们应该会在短短几分钟内就觉得身体凉快多了。
6给头、脖子、脚踝和手腕降温。
准备一两个擦手巾，沿着长边对折。将它们浸在非常冷的水或冰水里。拧干多余水分，围在头、脖子、脚踝或手腕。
- 不要敷超过2个部位。这表示你只可以敷头和脚踝，或是脖子和手腕。否则，身体可能会变得太凉。冰冷的毛巾会吸收身体热气，帮助降低体温。
- 当毛巾变干或不够冷，无法继续降温后，你可以重复上述过程。根据需要重复多次。
方法2方法2 的 6:补充精力
1多休息。
虽然要做到这点并不容易，但是充分的休息对对抗病毒感染十分重要。身体的免疫系统正在做它必须要做的工作，如果你用这些精力去上班、上学或照顾别人，它就没有精力完成自己的工作。所以，好好待在家，不要去上班，别让孩子上学，只做一些简单的活动。
2吃清淡的食物。
你可能听过“进食治感冒，挨饿治发烧”这句话。《科学美国人》近期的一篇文章赞同这句话，但是前提是不要真的完全不吃东西。只吃一点点，以免身体把应该用来对抗感染的精力花在消化食物上。
- 喝鸡汤，配一些饭和蔬菜。,
3多吃富含维生素C的新鲜水果。
多吃浆果、西瓜、橙和哈密瓜等新鲜水果。它们富含维生素C，帮助对抗感染和退烧。
4吃酸奶。
吃含有益生菌的原味或加味酸奶。研究显示这些肠道细菌对免疫系统的功能十分重要。
5摄取蛋白质。
摄取容易消化的优质蛋白质，比如炒鸡蛋或鸡肉。你可以在鸡汤里加几块鸡肉。
6不吃油腻和油炸食物。
避开难以消化或油腻的食物，比如烧烤和油炸食品。你也得避开辛辣的食物，像是辣鸡翅、意大利辣香肠或香肠。生病时，这些食物会增加身体负担。
7进行BRAT饮食法。
人们经常推荐BRAT饮食法（尤其是患上肠胃炎后）。它由容易消化的食物组成，包括：
- 香蕉
- 米饭
- 苹果酱
- 烤面包（全谷物）
8吃富含锌的食物。
研究显示锌可以缩短感冒时间。富含锌的食物包括海鲜（牡蛎、皇帝蟹、龙虾）、牛肉、深色鸡肉、酸奶、豆类和坚果（腰果、杏仁）。
方法3方法3 的 6:保持身体水分充足
1多喝水。
发烧使身体脱水，你一定要预防脱水，以免病情恶化。也许孩子（和你）喜欢吃冰棒，但是不要摄取太多糖分。尽量用花草茶制作冰棒，比如甘菊茶或接骨木花茶。意大利冰糕、冰冻酸奶或冰冻果子露也是不错的选择。不要忘了喝白开水。
2服用口服脱水补充液，比如Pedialyte或CeraLyte。
你或许想给幼儿喝CeraLyte或Pedialyte等口服脱水补充液。先咨询医生的意见。
- 列出孩子的症状、进食量、饮水量和体温。
- 记录更换尿布的次数。如果是比较年长的孩子，记录他们的小便次数。
3继续给婴儿喂母乳。
如果婴儿被病毒感染，最好继续喂母乳。这样既能提供食物、水分，还可以安抚宝宝。
4密切留意脱水迹象。
即使孩子只是出现轻微脱水迹象，也要去看医生（尤其如果生病的是婴儿）。这些症状很快会演变成更严重的脱水状况。轻微脱水症状包括：
- 嘴唇干燥、发粘。观察婴儿的嘴唇和眼睛是否干燥或结硬皮。也要注意是否出现吧唧嘴行为（上下唇一直碰在一起，发出声响）。
- 比平时更嗜睡、挑剔（爱哭闹）或疲倦。
- 口渴：你很难确定太小的婴儿是否口渴，但是吧唧嘴或撅嘴（仿佛要喝奶）可能是脱水迹象。
- 尿量减少：检查婴儿的尿布。在正常情况下，至少每3小时就得换尿布。如果3小时后，尿布还是干的，身体可能脱水了。继续让他喝水，1小时后再次检查尿布。如果尿布还是干的，请去看医生。
- 检查尿液颜色。颜色越深，脱水越严重。
- 便秘：检查排便状况（尤其是检查尿布上的尿液时）。
- 哭的时候只有很少或完全没有眼泪。
- 皮肤干燥：轻轻地捏一捏宝宝手背松弛的皮肤，如果他没有脱水，皮肤会迅速弹回来。
- 头晕或头重脚轻。
方法4方法4 的 6:服用补充剂
1服用高剂量的维生素C来增强免疫力。
正分子医学发现维生素C对刺激免疫系统十分重要。研究员对没有出现症状的流感患者进行研究，并让其中一组连续6小时每小时摄取1000毫克维生素C。之后如果还是没有出现症状，就每天摄取1000毫克3次。和对照组相比，流感和感冒症状减少了85%。
- 每小时摄取1000毫克维生素C，持续6小时。然后每天摄取1000毫克维生素C三次，直到症状消退为止。
2增加维生素D3摄入量。
维生素D3是对刺激免疫系统十分重要。如果你没有经常服用维生素D3补充剂，身体很可能缺乏维生素D。你可以通过测量血液中的25-羟基维生素D水平，来确定这一点。不过当你感冒时，已经来不及做这项检查了。
- 成人：在生病的第一天服用50000国际单位的维生素D3。在接下来3天，每天都服用相同剂量。之后几天再慢慢减少剂量至每天5000国际单位。
- 学龄儿童：另一项研究显示和没有服用维生素D3补充剂的对照组相比，服用1200国际单位的儿童患上流感的几率减少了67%。
3服用椰子油。
椰子油含有中链脂肪酸，具有抗病毒、抗细菌、抗真菌和抗寄生虫作用，而且没有副作用。椰子油的主要成分是月桂酸（一种中链饱和脂肪酸）。它会自行插入病毒的外膜，导致流感病毒破裂而死，而且不会伤害人类宿主。
- 每天服用1到2汤匙椰子油3次。你可以将它混进温橙汁里，或者和食物一起吃。病毒通常在一两天内就会被消灭。在正常情况下，患了流感后，需要5到7天才痊愈，不过服用椰子油后，症状一般在1天内消失。
方法5方法5 的 6:服用药草
1喝花草茶。
植物也会被病毒感染，所以从进化的角度来看，植物会产生抗病毒物质是很合理的。你可以购买这些药草的茶包。如果手边有这些药草，每杯水（240毫升）加1茶匙干药草，小孩则是半茶匙。放进沸腾的水泡5分钟，要是你喜欢，还可以加点蜂蜜和柠檬调味。稍微放凉再喝。不要加奶，乳制品容易加重粘液阻塞。
- 除非医生另有指示，否则不要给婴儿喝这些花草茶。
- 试着用下面的药草泡茶：
- 甘菊：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用。,
- 牛至：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 百里香：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 橄榄叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。
- 接骨木：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（可以泡茶或当成果汁）。,
- 甘草叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 紫锥花：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
2使用洗鼻壶
。
洗鼻壶冲洗堵塞的鼻腔。它看起来有点像茶壶，用它将水倒进鼻孔，冲洗鼻腔。- 选择精油。可以用来泡茶的药草也能作为精油，包括甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至。选好精油后，取相同的分量混匀。总共只能用9到10滴。
- 在另一个碗倒入360毫升非常温热的蒸馏水。不要用太热的水，以免烫伤脆弱的鼻腔组织。
- 加入6汤匙未经加工的细粉状海盐。搅拌至溶解。添加海盐可以保护鼻腔组织。
- 加入精油，然后混匀。
- 将混好的液体倒进洗鼻壶。
- 站在水槽前，身体往前倾，把头转向其中一侧。慢慢地将溶液倒入鼻腔，清洗它们。
3使用扩香器。
这个方法非常有用，特别是如果家里有超过一人的鼻窦或呼吸道受感染。从甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至中选择你要的精油。你也可以自己混制独一无二的精油。- 按照生产商的指示使用扩香器。大部分使用120毫升（半杯）水，和3到5滴精油。
- 鼻窦受感染的人应该尽量离扩香器越近越好。
4使用传统的蒸汽疗法。
你只需要水和一种或多种精油。将水煮沸，制造蒸汽。之后用鼻子吸入这些蒸汽。
- 将水倒进一个壶里，直到水位高5厘米。最好用蒸馏水，不过自来水也没问题。
- 将水煮沸，熄火，倒入8到10滴精油。拌匀。
- 你可以把壶留在火炉上，或是拿下来。不管怎样，都要小心。
- 用一条毛巾盖着头，在蒸汽中用鼻子呼吸。你也可以用嘴巴呼吸（特别是如果喉咙疼痛或受感染）。
- 只要蒸汽还在缓缓升起，就一直这样做。如果你想要，也可以再次加热水，重复上述过程。 你可以重复使用相同的溶液，直到所有水都蒸发。
5吸入注入了药草的蒸汽。
使用和上一个怎么自己在家治疗病毒感染的方法相同的传统蒸汽疗法，但是这次在水里加点药草。
- 将水倒进一个壶里，直到水位高5厘米。最好用蒸馏水，自来水也没问题。
- 将水煮沸，熄火，加入2茶匙牛至和2茶匙罗勒。你还可以加一撮辣椒粉，但是要小心。
- 用一条毛巾盖着头，在蒸汽中用鼻子呼吸。你也可以用嘴巴呼吸（特别是如果喉咙疼痛或受感染）。
- 只要蒸汽还在缓缓升起，就一直这样做。如果你想要，也可以再次加热水，然后重复上述过程。
方法6方法6 的 6:就医
1免疫力低下者必须去看医生。
对大多数健康的成人来说，大部分常见的病毒感染不需要额外治疗就能痊愈。然而，免疫力低下者一旦出现感染症状，就必须尽快去看医生。幼儿、老人、人类免疫缺陷病毒或艾滋病患者、接受过器官移植的人和进行化疗的癌症患者，均有可能免疫力低下。留意下面列出的病毒感染常见症状：
- 发烧
- 关节痛
- 喉咙痛
- 头痛
- 恶心、呕吐、腹泻
- 起皮疹
- 疲惫
- 鼻塞
2如果普通症状恶化，请立刻就医。
当任何一个病毒感染的常见症状恶化，请立刻联络医生。找不到医生就挂急诊。
3要是出现严重症状，请立刻就医。
不管在任何时候，只要出现以下任何一种症状，必须立刻挂急诊：
- 警觉性下降或神志不清
- 胸痛
- 剧烈咳嗽，拉扯到胸口深处，并咳出黄色、绿色或褐色的痰液（排出物）
- 昏睡或对声音、光和触摸等刺激毫无反应
- 任何类型的癫痫发作
- 呼吸短促、气喘或呼吸困难
- 脖子僵硬或酸痛，或是严重头疼
- 皮肤或眼白（巩膜）泛黄
4接种疫苗。
治疗方法根据感染的病毒而有所不同。我们已经知道有几百种不同的病毒可以感染人类。接种疫苗可以预防许多病毒感染，比如流感、水痘、带状疱疹等。
- 和医生讨论是否要接种对抗某种病毒的疫苗。
5如果家庭疗法无法改善病情，请去看医生。
可能是病毒感染的症状持续超过48小时，用了上面的方法也没有好转？那就尽快去看医生。许多病毒感染主要需要支持性治疗，包括普通感冒（鼻病毒）、流感（流感病毒）、麻疹（麻疹病毒）和单核细胞增多症（EB病毒）。其它病毒会引发危及生命的严重疾病，比如癌症和埃博拉病毒。另外，还有一些持久性病毒会引起长期疾病，包括肝炎、生殖器单纯疱疹病毒、水痘带状病毒（会引发水痘和带状疱疹）、人类免疫缺陷病毒。
6向医生咨询抗病毒药物。
人类一直都没有研发出有效的抗病毒药物。直到最近，这种情况才有所改变，研究员推出了更多抗病毒药物。抗病毒药物对治疗某些感染十分重要，包括单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和人类免疫缺陷病毒。
- 另一个方法是使用干扰素。这些是受感染的细胞释放出来的天然物质（细胞因子），作用是防止各种方面的病毒复制。干扰素对治疗肝炎病毒（B型和C型）、人类免疫缺陷病毒引起的卡波西氏肉瘤和尖锐湿疣尤其重要。尖锐湿疣是一种性病，生殖器会长出菜花状肉芽。
本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/11246.html
1让发烧自然发展，自行痊愈。 发烧其实是身体对抗病毒的主要防御机制，然而大多数人并没有充分意识到这一点。只要身体没有太大不适，就尽量让它自然发展，自行痊愈。
2谨慎对待发高烧。 虽然你可以让发烧自然发展，自行痊愈，但是这是有限度的：
3如果发烧伴随着严重症状，请立刻就医。 如果孩子除了发烧，还出现以下任何一种症状，建议你尽快带他去看医生或挂急诊：
4用微温的水泡澡。 在浴缸装满微温的水，让病人进入浴缸好好放松，等待水慢慢变凉。由于水温下降得很慢，所以病人的身体也会慢慢降温。不要用太冷的水，以免体温下降得太快。
5穿湿袜子。 这是传统自然疗法。它的原理是冰冷的双脚可以促进血液循环，提高免疫反应，让身体散热，使袜子变干，体温下降。这个方法也能缓解胸腔粘液阻塞。而羊毛袜则可以隔热。这个方法最适合在晚上临睡前进行，第二天早上才脱下袜子。
6给头、脖子、脚踝和手腕降温。 准备一两个擦手巾，沿着长边对折。将它们浸在非常冷的水或冰水里。拧干多余水分，围在头、脖子、脚踝或手腕。
1多休息。 虽然要做到这点并不容易，但是充分的休息对对抗病毒感染十分重要。身体的免疫系统正在做它必须要做的工作，如果你用这些精力去上班、上学或照顾别人，它就没有精力完成自己的工作。所以，好好待在家，不要去上班，别让孩子上学，只做一些简单的活动。
2吃清淡的食物。 你可能听过“进食治感冒，挨饿治发烧”这句话。《科学美国人》近期的一篇文章赞同这句话，但是前提是不要真的完全不吃东西。只吃一点点，以免身体把应该用来对抗感染的精力花在消化食物上。
- 喝鸡汤，配一些饭和蔬菜。,
3多吃富含维生素C的新鲜水果。 多吃浆果、西瓜、橙和哈密瓜等新鲜水果。它们富含维生素C，帮助对抗感染和退烧。
4吃酸奶。 吃含有益生菌的原味或加味酸奶。研究显示这些肠道细菌对免疫系统的功能十分重要。
5摄取蛋白质。 摄取容易消化的优质蛋白质，比如炒鸡蛋或鸡肉。你可以在鸡汤里加几块鸡肉。
6不吃油腻和油炸食物。 避开难以消化或油腻的食物，比如烧烤和油炸食品。你也得避开辛辣的食物，像是辣鸡翅、意大利辣香肠或香肠。生病时，这些食物会增加身体负担。
7进行BRAT饮食法。 人们经常推荐BRAT饮食法（尤其是患上肠胃炎后）。它由容易消化的食物组成，包括：
- 香蕉
- 米饭
- 苹果酱
- 烤面包（全谷物）
8吃富含锌的食物。 研究显示锌可以缩短感冒时间。富含锌的食物包括海鲜（牡蛎、皇帝蟹、龙虾）、牛肉、深色鸡肉、酸奶、豆类和坚果（腰果、杏仁）。
方法3方法3 的 6:保持身体水分充足
1多喝水。
发烧使身体脱水，你一定要预防脱水，以免病情恶化。也许孩子（和你）喜欢吃冰棒，但是不要摄取太多糖分。尽量用花草茶制作冰棒，比如甘菊茶或接骨木花茶。意大利冰糕、冰冻酸奶或冰冻果子露也是不错的选择。不要忘了喝白开水。
2服用口服脱水补充液，比如Pedialyte或CeraLyte。
你或许想给幼儿喝CeraLyte或Pedialyte等口服脱水补充液。先咨询医生的意见。
- 列出孩子的症状、进食量、饮水量和体温。
- 记录更换尿布的次数。如果是比较年长的孩子，记录他们的小便次数。
3继续给婴儿喂母乳。
如果婴儿被病毒感染，最好继续喂母乳。这样既能提供食物、水分，还可以安抚宝宝。
4密切留意脱水迹象。
即使孩子只是出现轻微脱水迹象，也要去看医生（尤其如果生病的是婴儿）。这些症状很快会演变成更严重的脱水状况。轻微脱水症状包括：
- 嘴唇干燥、发粘。观察婴儿的嘴唇和眼睛是否干燥或结硬皮。也要注意是否出现吧唧嘴行为（上下唇一直碰在一起，发出声响）。
- 比平时更嗜睡、挑剔（爱哭闹）或疲倦。
- 口渴：你很难确定太小的婴儿是否口渴，但是吧唧嘴或撅嘴（仿佛要喝奶）可能是脱水迹象。
- 尿量减少：检查婴儿的尿布。在正常情况下，至少每3小时就得换尿布。如果3小时后，尿布还是干的，身体可能脱水了。继续让他喝水，1小时后再次检查尿布。如果尿布还是干的，请去看医生。
- 检查尿液颜色。颜色越深，脱水越严重。
- 便秘：检查排便状况（尤其是检查尿布上的尿液时）。
- 哭的时候只有很少或完全没有眼泪。
- 皮肤干燥：轻轻地捏一捏宝宝手背松弛的皮肤，如果他没有脱水，皮肤会迅速弹回来。
- 头晕或头重脚轻。
方法4方法4 的 6:服用补充剂
1服用高剂量的维生素C来增强免疫力。
正分子医学发现维生素C对刺激免疫系统十分重要。研究员对没有出现症状的流感患者进行研究，并让其中一组连续6小时每小时摄取1000毫克维生素C。之后如果还是没有出现症状，就每天摄取1000毫克3次。和对照组相比，流感和感冒症状减少了85%。
- 每小时摄取1000毫克维生素C，持续6小时。然后每天摄取1000毫克维生素C三次，直到症状消退为止。
2增加维生素D3摄入量。
维生素D3是对刺激免疫系统十分重要。如果你没有经常服用维生素D3补充剂，身体很可能缺乏维生素D。你可以通过测量血液中的25-羟基维生素D水平，来确定这一点。不过当你感冒时，已经来不及做这项检查了。
- 成人：在生病的第一天服用50000国际单位的维生素D3。在接下来3天，每天都服用相同剂量。之后几天再慢慢减少剂量至每天5000国际单位。
- 学龄儿童：另一项研究显示和没有服用维生素D3补充剂的对照组相比，服用1200国际单位的儿童患上流感的几率减少了67%。
3服用椰子油。
椰子油含有中链脂肪酸，具有抗病毒、抗细菌、抗真菌和抗寄生虫作用，而且没有副作用。椰子油的主要成分是月桂酸（一种中链饱和脂肪酸）。它会自行插入病毒的外膜，导致流感病毒破裂而死，而且不会伤害人类宿主。
- 每天服用1到2汤匙椰子油3次。你可以将它混进温橙汁里，或者和食物一起吃。病毒通常在一两天内就会被消灭。在正常情况下，患了流感后，需要5到7天才痊愈，不过服用椰子油后，症状一般在1天内消失。
方法5方法5 的 6:服用药草
1喝花草茶。
植物也会被病毒感染，所以从进化的角度来看，植物会产生抗病毒物质是很合理的。你可以购买这些药草的茶包。如果手边有这些药草，每杯水（240毫升）加1茶匙干药草，小孩则是半茶匙。放进沸腾的水泡5分钟，要是你喜欢，还可以加点蜂蜜和柠檬调味。稍微放凉再喝。不要加奶，乳制品容易加重粘液阻塞。
- 除非医生另有指示，否则不要给婴儿喝这些花草茶。
- 试着用下面的药草泡茶：
- 甘菊：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用。,
- 牛至：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 百里香：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 橄榄叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。
- 接骨木：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（可以泡茶或当成果汁）。,
- 甘草叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 紫锥花：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
2使用洗鼻壶
。
洗鼻壶冲洗堵塞的鼻腔。它看起来有点像茶壶，用它将水倒进鼻孔，冲洗鼻腔。- 选择精油。可以用来泡茶的药草也能作为精油，包括甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至。选好精油后，取相同的分量混匀。总共只能用9到10滴。
- 在另一个碗倒入360毫升非常温热的蒸馏水。不要用太热的水，以免烫伤脆弱的鼻腔组织。
- 加入6汤匙未经加工的细粉状海盐。搅拌至溶解。添加海盐可以保护鼻腔组织。
- 加入精油，然后混匀。
- 将混好的液体倒进洗鼻壶。
- 站在水槽前，身体往前倾，把头转向其中一侧。慢慢地将溶液倒入鼻腔，清洗它们。
- 3使用扩香器。
这个方法非常有用，特别是如果家里有超过一人的鼻窦或呼吸道受感染。从甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至中选择你要的精油。你也可以自己混制独一无二的精油。
- 按照生产商的指示使用扩香器。大部分使用120毫升（半杯）水，和3到5滴精油。
- 鼻窦受感染的人应该尽量离扩香器越近越好。
4使用传统的蒸汽疗法。
你只需要水和一种或多种精油。将水煮沸，制造蒸汽。之后用鼻子吸入这些蒸汽。
- 将水倒进一个壶里，直到水位高5厘米。最好用蒸馏水，不过自来水也没问题。
- 将水煮沸，熄火，倒入8到10滴精油。拌匀。
- 你可以把壶留在火炉上，或是拿下来。不管怎样，都要小心。
- 用一条毛巾盖着头，在蒸汽中用鼻子呼吸。你也可以用嘴巴呼吸（特别是如果喉咙疼痛或受感染）。
- 只要蒸汽还在缓缓升起，就一直这样做。如果你想要，也可以再次加热水，重复上述过程。 你可以重复使用相同的溶液，直到所有水都蒸发。
5吸入注入了药草的蒸汽。
使用和上一个怎么自己在家治疗病毒感染的方法相同的传统蒸汽疗法，但是这次在水里加点药草。
- 将水倒进一个壶里，直到水位高5厘米。最好用蒸馏水，自来水也没问题。
- 将水煮沸，熄火，加入2茶匙牛至和2茶匙罗勒。你还可以加一撮辣椒粉，但是要小心。
- 用一条毛巾盖着头，在蒸汽中用鼻子呼吸。你也可以用嘴巴呼吸（特别是如果喉咙疼痛或受感染）。
- 只要蒸汽还在缓缓升起，就一直这样做。如果你想要，也可以再次加热水，然后重复上述过程。
方法6方法6 的 6:就医
1免疫力低下者必须去看医生。
对大多数健康的成人来说，大部分常见的病毒感染不需要额外治疗就能痊愈。然而，免疫力低下者一旦出现感染症状，就必须尽快去看医生。幼儿、老人、人类免疫缺陷病毒或艾滋病患者、接受过器官移植的人和进行化疗的癌症患者，均有可能免疫力低下。留意下面列出的病毒感染常见症状：
- 发烧
- 关节痛
- 喉咙痛
- 头痛
- 恶心、呕吐、腹泻
- 起皮疹
- 疲惫
- 鼻塞
2如果普通症状恶化，请立刻就医。
当任何一个病毒感染的常见症状恶化，请立刻联络医生。找不到医生就挂急诊。
3要是出现严重症状，请立刻就医。
不管在任何时候，只要出现以下任何一种症状，必须立刻挂急诊：
- 警觉性下降或神志不清
- 胸痛
- 剧烈咳嗽，拉扯到胸口深处，并咳出黄色、绿色或褐色的痰液（排出物）
- 昏睡或对声音、光和触摸等刺激毫无反应
- 任何类型的癫痫发作
- 呼吸短促、气喘或呼吸困难
- 脖子僵硬或酸痛，或是严重头疼
- 皮肤或眼白（巩膜）泛黄
4接种疫苗。
治疗方法根据感染的病毒而有所不同。我们已经知道有几百种不同的病毒可以感染人类。接种疫苗可以预防许多病毒感染，比如流感、水痘、带状疱疹等。
- 和医生讨论是否要接种对抗某种病毒的疫苗。
5如果家庭疗法无法改善病情，请去看医生。
可能是病毒感染的症状持续超过48小时，用了上面的方法也没有好转？那就尽快去看医生。许多病毒感染主要需要支持性治疗，包括普通感冒（鼻病毒）、流感（流感病毒）、麻疹（麻疹病毒）和单核细胞增多症（EB病毒）。其它病毒会引发危及生命的严重疾病，比如癌症和埃博拉病毒。另外，还有一些持久性病毒会引起长期疾病，包括肝炎、生殖器单纯疱疹病毒、水痘带状病毒（会引发水痘和带状疱疹）、人类免疫缺陷病毒。
6向医生咨询抗病毒药物。
人类一直都没有研发出有效的抗病毒药物。直到最近，这种情况才有所改变，研究员推出了更多抗病毒药物。抗病毒药物对治疗某些感染十分重要，包括单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和人类免疫缺陷病毒。
- 另一个方法是使用干扰素。这些是受感染的细胞释放出来的天然物质（细胞因子），作用是防止各种方面的病毒复制。干扰素对治疗肝炎病毒（B型和C型）、人类免疫缺陷病毒引起的卡波西氏肉瘤和尖锐湿疣尤其重要。尖锐湿疣是一种性病，生殖器会长出菜花状肉芽。
本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/11246.html
1多喝水。 发烧使身体脱水，你一定要预防脱水，以免病情恶化。也许孩子（和你）喜欢吃冰棒，但是不要摄取太多糖分。尽量用花草茶制作冰棒，比如甘菊茶或接骨木花茶。意大利冰糕、冰冻酸奶或冰冻果子露也是不错的选择。不要忘了喝白开水。
2服用口服脱水补充液，比如Pedialyte或CeraLyte。 你或许想给幼儿喝CeraLyte或Pedialyte等口服脱水补充液。先咨询医生的意见。
3继续给婴儿喂母乳。 如果婴儿被病毒感染，最好继续喂母乳。这样既能提供食物、水分，还可以安抚宝宝。
4密切留意脱水迹象。 即使孩子只是出现轻微脱水迹象，也要去看医生（尤其如果生病的是婴儿）。这些症状很快会演变成更严重的脱水状况。轻微脱水症状包括：
1服用高剂量的维生素C来增强免疫力。 正分子医学发现维生素C对刺激免疫系统十分重要。研究员对没有出现症状的流感患者进行研究，并让其中一组连续6小时每小时摄取1000毫克维生素C。之后如果还是没有出现症状，就每天摄取1000毫克3次。和对照组相比，流感和感冒症状减少了85%。
- 每小时摄取1000毫克维生素C，持续6小时。然后每天摄取1000毫克维生素C三次，直到症状消退为止。
2增加维生素D3摄入量。 维生素D3是对刺激免疫系统十分重要。如果你没有经常服用维生素D3补充剂，身体很可能缺乏维生素D。你可以通过测量血液中的25-羟基维生素D水平，来确定这一点。不过当你感冒时，已经来不及做这项检查了。
- 成人：在生病的第一天服用50000国际单位的维生素D3。在接下来3天，每天都服用相同剂量。之后几天再慢慢减少剂量至每天5000国际单位。
- 学龄儿童：另一项研究显示和没有服用维生素D3补充剂的对照组相比，服用1200国际单位的儿童患上流感的几率减少了67%。
3服用椰子油。 椰子油含有中链脂肪酸，具有抗病毒、抗细菌、抗真菌和抗寄生虫作用，而且没有副作用。椰子油的主要成分是月桂酸（一种中链饱和脂肪酸）。它会自行插入病毒的外膜，导致流感病毒破裂而死，而且不会伤害人类宿主。
- 每天服用1到2汤匙椰子油3次。你可以将它混进温橙汁里，或者和食物一起吃。病毒通常在一两天内就会被消灭。在正常情况下，患了流感后，需要5到7天才痊愈，不过服用椰子油后，症状一般在1天内消失。
方法5方法5 的 6:服用药草
1喝花草茶。
植物也会被病毒感染，所以从进化的角度来看，植物会产生抗病毒物质是很合理的。你可以购买这些药草的茶包。如果手边有这些药草，每杯水（240毫升）加1茶匙干药草，小孩则是半茶匙。放进沸腾的水泡5分钟，要是你喜欢，还可以加点蜂蜜和柠檬调味。稍微放凉再喝。不要加奶，乳制品容易加重粘液阻塞。
- 除非医生另有指示，否则不要给婴儿喝这些花草茶。
- 试着用下面的药草泡茶：
- 甘菊：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用。,
- 牛至：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 百里香：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 橄榄叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。
- 接骨木：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（可以泡茶或当成果汁）。,
- 甘草叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 紫锥花：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
2使用洗鼻壶
。
洗鼻壶冲洗堵塞的鼻腔。它看起来有点像茶壶，用它将水倒进鼻孔，冲洗鼻腔。- 选择精油。可以用来泡茶的药草也能作为精油，包括甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至。选好精油后，取相同的分量混匀。总共只能用9到10滴。
- 在另一个碗倒入360毫升非常温热的蒸馏水。不要用太热的水，以免烫伤脆弱的鼻腔组织。
- 加入6汤匙未经加工的细粉状海盐。搅拌至溶解。添加海盐可以保护鼻腔组织。
- 加入精油，然后混匀。
- 将混好的液体倒进洗鼻壶。
- 站在水槽前，身体往前倾，把头转向其中一侧。慢慢地将溶液倒入鼻腔，清洗它们。
- 3使用扩香器。
这个方法非常有用，特别是如果家里有超过一人的鼻窦或呼吸道受感染。从甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至中选择你要的精油。你也可以自己混制独一无二的精油。
- 按照生产商的指示使用扩香器。大部分使用120毫升（半杯）水，和3到5滴精油。
- 鼻窦受感染的人应该尽量离扩香器越近越好。
4使用传统的蒸汽疗法。
你只需要水和一种或多种精油。将水煮沸，制造蒸汽。之后用鼻子吸入这些蒸汽。
- 将水倒进一个壶里，直到水位高5厘米。最好用蒸馏水，不过自来水也没问题。
- 将水煮沸，熄火，倒入8到10滴精油。拌匀。
- 你可以把壶留在火炉上，或是拿下来。不管怎样，都要小心。
- 用一条毛巾盖着头，在蒸汽中用鼻子呼吸。你也可以用嘴巴呼吸（特别是如果喉咙疼痛或受感染）。
- 只要蒸汽还在缓缓升起，就一直这样做。如果你想要，也可以再次加热水，重复上述过程。 你可以重复使用相同的溶液，直到所有水都蒸发。
5吸入注入了药草的蒸汽。
使用和上一个怎么自己在家治疗病毒感染的方法相同的传统蒸汽疗法，但是这次在水里加点药草。
- 将水倒进一个壶里，直到水位高5厘米。最好用蒸馏水，自来水也没问题。
- 将水煮沸，熄火，加入2茶匙牛至和2茶匙罗勒。你还可以加一撮辣椒粉，但是要小心。
- 用一条毛巾盖着头，在蒸汽中用鼻子呼吸。你也可以用嘴巴呼吸（特别是如果喉咙疼痛或受感染）。
- 只要蒸汽还在缓缓升起，就一直这样做。如果你想要，也可以再次加热水，然后重复上述过程。
方法6方法6 的 6:就医
1免疫力低下者必须去看医生。
对大多数健康的成人来说，大部分常见的病毒感染不需要额外治疗就能痊愈。然而，免疫力低下者一旦出现感染症状，就必须尽快去看医生。幼儿、老人、人类免疫缺陷病毒或艾滋病患者、接受过器官移植的人和进行化疗的癌症患者，均有可能免疫力低下。留意下面列出的病毒感染常见症状：
- 发烧
- 关节痛
- 喉咙痛
- 头痛
- 恶心、呕吐、腹泻
- 起皮疹
- 疲惫
- 鼻塞
2如果普通症状恶化，请立刻就医。
当任何一个病毒感染的常见症状恶化，请立刻联络医生。找不到医生就挂急诊。
3要是出现严重症状，请立刻就医。
不管在任何时候，只要出现以下任何一种症状，必须立刻挂急诊：
- 警觉性下降或神志不清
- 胸痛
- 剧烈咳嗽，拉扯到胸口深处，并咳出黄色、绿色或褐色的痰液（排出物）
- 昏睡或对声音、光和触摸等刺激毫无反应
- 任何类型的癫痫发作
- 呼吸短促、气喘或呼吸困难
- 脖子僵硬或酸痛，或是严重头疼
- 皮肤或眼白（巩膜）泛黄
4接种疫苗。
治疗方法根据感染的病毒而有所不同。我们已经知道有几百种不同的病毒可以感染人类。接种疫苗可以预防许多病毒感染，比如流感、水痘、带状疱疹等。
- 和医生讨论是否要接种对抗某种病毒的疫苗。
5如果家庭疗法无法改善病情，请去看医生。
可能是病毒感染的症状持续超过48小时，用了上面的方法也没有好转？那就尽快去看医生。许多病毒感染主要需要支持性治疗，包括普通感冒（鼻病毒）、流感（流感病毒）、麻疹（麻疹病毒）和单核细胞增多症（EB病毒）。其它病毒会引发危及生命的严重疾病，比如癌症和埃博拉病毒。另外，还有一些持久性病毒会引起长期疾病，包括肝炎、生殖器单纯疱疹病毒、水痘带状病毒（会引发水痘和带状疱疹）、人类免疫缺陷病毒。
6向医生咨询抗病毒药物。
人类一直都没有研发出有效的抗病毒药物。直到最近，这种情况才有所改变，研究员推出了更多抗病毒药物。抗病毒药物对治疗某些感染十分重要，包括单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和人类免疫缺陷病毒。
- 另一个方法是使用干扰素。这些是受感染的细胞释放出来的天然物质（细胞因子），作用是防止各种方面的病毒复制。干扰素对治疗肝炎病毒（B型和C型）、人类免疫缺陷病毒引起的卡波西氏肉瘤和尖锐湿疣尤其重要。尖锐湿疣是一种性病，生殖器会长出菜花状肉芽。
本文转自:www.bimeiz.com/shenghuo/11246.html
1喝花草茶。 植物也会被病毒感染，所以从进化的角度来看，植物会产生抗病毒物质是很合理的。你可以购买这些药草的茶包。如果手边有这些药草，每杯水（240毫升）加1茶匙干药草，小孩则是半茶匙。放进沸腾的水泡5分钟，要是你喜欢，还可以加点蜂蜜和柠檬调味。稍微放凉再喝。不要加奶，乳制品容易加重粘液阻塞。
- 甘菊：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用。,
- 牛至：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 百里香：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 橄榄叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。
- 接骨木：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（可以泡茶或当成果汁）。,
- 甘草叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
- 紫锥花：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,
2使用洗鼻壶
。
洗鼻壶冲洗堵塞的鼻腔。它看起来有点像茶壶，用它将水倒进鼻孔，冲洗鼻腔。- 选择精油。可以用来泡茶的药草也能作为精油，包括甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至。选好精油后，取相同的分量混匀。总共只能用9到10滴。
- 在另一个碗倒入360毫升非常温热的蒸馏水。不要用太热的水，以免烫伤脆弱的鼻腔组织。
- 加入6汤匙未经加工的细粉状海盐。搅拌至溶解。添加海盐可以保护鼻腔组织。
- 加入精油，然后混匀。
- 将混好的液体倒进洗鼻壶。
- 站在水槽前，身体往前倾，把头转向其中一侧。慢慢地将溶液倒入鼻腔，清洗它们。
3使用扩香器。
这个方法非常有用，特别是如果家里有超过一人的鼻窦或呼吸道受感染。从甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至中选择你要的精油。你也可以自己混制独一无二的精油。4使用传统的蒸汽疗法。 你只需要水和一种或多种精油。将水煮沸，制造蒸汽。之后用鼻子吸入这些蒸汽。
5吸入注入了药草的蒸汽。 使用和上一个怎么自己在家治疗病毒感染的方法相同的传统蒸汽疗法，但是这次在水里加点药草。
1免疫力低下者必须去看医生。 对大多数健康的成人来说，大部分常见的病毒感染不需要额外治疗就能痊愈。然而，免疫力低下者一旦出现感染症状，就必须尽快去看医生。幼儿、老人、人类免疫缺陷病毒或艾滋病患者、接受过器官移植的人和进行化疗的癌症患者，均有可能免疫力低下。留意下面列出的病毒感染常见症状：
- 发烧
- 关节痛
- 喉咙痛
- 头痛
- 恶心、呕吐、腹泻
- 起皮疹
- 疲惫
- 鼻塞
2如果普通症状恶化，请立刻就医。 当任何一个病毒感染的常见症状恶化，请立刻联络医生。找不到医生就挂急诊。
3要是出现严重症状，请立刻就医。 不管在任何时候，只要出现以下任何一种症状，必须立刻挂急诊：
- 警觉性下降或神志不清
- 胸痛
- 剧烈咳嗽，拉扯到胸口深处，并咳出黄色、绿色或褐色的痰液（排出物）
- 昏睡或对声音、光和触摸等刺激毫无反应
- 任何类型的癫痫发作
- 呼吸短促、气喘或呼吸困难
- 脖子僵硬或酸痛，或是严重头疼
- 皮肤或眼白（巩膜）泛黄
4接种疫苗。 治疗方法根据感染的病毒而有所不同。我们已经知道有几百种不同的病毒可以感染人类。接种疫苗可以预防许多病毒感染，比如流感、水痘、带状疱疹等。
- 和医生讨论是否要接种对抗某种病毒的疫苗。
5如果家庭疗法无法改善病情，请去看医生。 可能是病毒感染的症状持续超过48小时，用了上面的方法也没有好转？那就尽快去看医生。许多病毒感染主要需要支持性治疗，包括普通感冒（鼻病毒）、流感（流感病毒）、麻疹（麻疹病毒）和单核细胞增多症（EB病毒）。其它病毒会引发危及生命的严重疾病，比如癌症和埃博拉病毒。另外，还有一些持久性病毒会引起长期疾病，包括肝炎、生殖器单纯疱疹病毒、水痘带状病毒（会引发水痘和带状疱疹）、人类免疫缺陷病毒。
6向医生咨询抗病毒药物。 人类一直都没有研发出有效的抗病毒药物。直到最近，这种情况才有所改变，研究员推出了更多抗病毒药物。抗病毒药物对治疗某些感染十分重要，包括单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和人类免疫缺陷病毒。
- 另一个方法是使用干扰素。这些是受感染的细胞释放出来的天然物质（细胞因子），作用是防止各种方面的病毒复制。干扰素对治疗肝炎病毒（B型和C型）、人类免疫缺陷病毒引起的卡波西氏肉瘤和尖锐湿疣尤其重要。尖锐湿疣是一种性病，生殖器会长出菜花状肉芽。
