怎么用海盐自然地祛痘

用海盐水祛痘是一个存在已久的一种浴疗方法。人们还不清楚海盐祛痘的原理，也许是高浓度的盐有助于杀死脸上的细菌，或者海盐含有对治疗皮肤有帮助的矿物质。海盐或许也有助于溶解堵住毛孔的皮脂。使用过多海盐会导致皮肤干燥，刺激皮肤。但是只要小心使用，或许能自然地祛痘。

方法1方法1 的 7:使用海盐面膜

1. 

   1用温和的洁面乳洗脸。

   先用不含油和酒精的温和洁面乳洗脸。
2. 将洁面乳挤到指尖，轻轻地打圈按摩到脸上，松脱脸上的污垢。
3. 大概按摩1分钟，然后用冷水或微温的水冲洗。
4. 用干净的毛巾拍干脸。
5. 

   2将海盐溶于热水。

   将1茶匙（5毫升）海盐和3茶匙（15毫升）热水倒入一个小碗或杯子。搅拌至海盐溶解。
6. 一定要使用海盐，而非食盐。食盐只含有氯化钠，加碘盐除了氰化钠，同时也含有碘。海盐则含有许多必需的矿物质，包括钙、镁、钠、氯、碘、钾、锌、铁和微量矿物质。
7. 

   3拌入芦荟、绿茶或蜂蜜增加效果。

   下面几种天然成分能让皮肤更健康、洁净，选择其中一种加1汤匙（15毫升）就好：
8. 芦荟胶：可以在天然健康食品店买到，对皮肤有很好的治疗作用。
9. 绿茶：泡少许绿茶，添加到海盐混合物中，以获取绿茶的抗氧化功效。
10. 蜂蜜：蜂蜜有抗菌和促进皮肤愈合的功效。
11. 

    4将面膜涂到脸上。

    你可以将海盐混合物涂到整个脸或是特定部位上。用手指将混合物抹到整张脸上，或者用棉签蘸取混合物，涂在有需要的地方。
12. 不要将混合物涂在眼睛周围。
13. 

    5等待10分钟。

    静静等待海盐面膜在皮肤上变干，但是不可以超过10分钟。海盐会吸走皮肤水分，使皮肤变得非常干燥。
14. 

    6把皮肤冲洗干净。

    用冷水或微温的水洗掉脸上的面膜。一边冲洗，一边用手指搓掉面膜。
15. 

    7用干净的毛巾拍干皮肤。

    用毛巾轻轻地拍干脸，不要用力擦拭，以免进一步刺激皮肤。
16. 

    8在脸上涂抹保湿霜。

    使用“不致粉刺”的保湿霜。不致粉刺意味着它不会堵塞毛孔。
17. 市面上有各种牌子的保湿霜，包括玉兰油、露得清和倩碧。查看标签上是否有标注“不致粉刺”。
18. 检查商店自营保湿霜的标签。确保上面有标注“不致粉刺”，或者用其它措辞表明不会堵塞毛孔。
19. 你也可以单独使用天然油。不致粉刺的油按0-5评级，0的致粉刺性最低。最适合作为保湿霜的天然油是：
    • 大麻籽油（0）
    • 矿物油（0）
    • 乳木果油（0）
    • 葵花油（0）
    • 蓖麻油（1）
20. 

    9在白天有必要时洗脸。

    如果白天有必要洗脸，比如说做了运动之后，可以使用温和的肥皂。将肥皂抹到脸部皮肤，轻轻地打圈按摩，用冷水或微温的水洗干净，然后重新涂上不致粉刺的保湿霜。
21. 海盐每天只能用一次。即使你很想一直使用它洗脸，但是一天只能用一次。否则皮肤会变得非常干燥，涂抹保湿霜也无济于事。
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方法2方法2 的 7:使用海盐脸部喷雾

1. 

   1将海盐和热水混在一起。

   按1：3的比例将海盐和热水混匀。盐和热水的具体用量根据你想做出多少喷雾而定。使用热水，以确保海盐彻底溶解。
2. 举个例子，将10茶匙（50毫升）海盐溶于30茶匙（150毫升）热水中。
3. 

   2加入和海盐等量的天然成分。

   一旦海盐溶于热水中，加入一种天然成分来增强海盐的治疗作用，用量和海盐相同。你可以添加下面其中一种天然成分：
4. 添加促进皮肤愈合的芦荟胶。
5. 添加泡了至少3-5分钟的绿茶，获取它的抗氧化功效。
6. 添加有抗菌和愈合作用的蜂蜜。
7. 如果你使用10茶匙（50毫升）海盐，那么也要添加10茶匙（50毫升）芦荟胶、绿茶或蜂蜜。
8. 

   3将海盐混合液倒入喷瓶。

   确保喷瓶干净，里面没有化学剂。最好使用新的喷瓶，并且只用它装海盐脸部喷雾。
9. 

   4将混合液存放在冰箱。

   冷藏的保存效果最好。
10. 

    5清洗并弄干脸。

    用温和的洁面乳洗脸。用指尖按摩皮肤，然后用冷水冲洗干净。最后用干净的毛巾拍干皮肤。
11. 

    6闭上眼睛，将喷雾喷在脸和脖子。

    海盐会刺痛眼睛，所以一定要闭上或遮着眼睛。然后在脸和脖子上喷洒大量的海盐脸部喷雾。
12. 

    7等待10分钟。

    给喷雾时间渗入皮肤发挥作用，但不超过10分钟，因为海盐会吸走皮肤的水分，使皮肤变得非常干燥。
13. 

    8将脸冲洗干净，然后拍干。

    用冷水或微温的水将脸和脖子洗干净。用毛巾拍干，不要用力擦拭，以免进一步刺激皮肤。
14. 

    9涂抹不致粉刺的保湿霜。

    不致粉刺意味着保湿霜不会堵塞毛孔。
15. 

    10在白天有必要时可以洗脸。

    如果白天有必要洗脸，比如说做了运动之后，可以使用温和的肥皂。将肥皂抹到脸部皮肤，轻轻地打圈按摩，用冷水或微温的水洗干净，然后重新涂上不致粉刺的保湿霜。
16. 海盐脸部喷雾每天只能用一次。否则皮肤会变得非常干燥，涂抹保湿霜也无济于事。
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方法3方法3 的 7:使用海盐泡澡

1. 

   1将2杯（470毫升）海盐倒入泡澡水中。

   在浴缸装满非常温热的水。在装水期间，倒入2杯（470毫升）海盐。水的高温会帮助溶解盐。
2. 不要使用食盐，它只含有氯化钠。加碘盐除了氰化钠，同时也含有碘。而海盐则含有许多必需的矿物质，包括钙、镁、钠、氯、碘、钾、锌、铁和微量矿物质。
3. 虽然使用少量食盐不会造成严重伤害，但是也无法享受到海盐含有的矿物质带来的额外好处。
4. 

   2测试水温。

   确保是你可以承受的温度。最好用非常温热的水来溶解盐，但是之后可以等它稍微变凉一些才泡在里面。
5. 

   3泡15分钟。

   身体浸在浴缸里，好好放松，泡不超过15分钟。
6. 这样你也有机会泡泡背部、胸部或手臂。这些部位也有可能长痘。
7. 如果脸上长痘，将一条面巾浸入浴缸水中，然后敷在脸上10-15分钟。
8. 

   4用冷水洗掉海盐水。

   打开花洒，用清水冲洗身体。一定要彻底洗掉海盐水。
9. 

   5用毛巾拍干身体。

   用干净的棉质毛巾弄干身体。不要用力擦拭，以免刺激皮肤。
10. 

    6做好保湿。

    考虑在所有皮肤涂抹保湿霜。海盐会使皮肤变得干燥，这对皮肤不利。用不致粉刺的保湿霜滋润皮肤。广告

方法4方法4 的 7:使用海盐磨砂膏

1. 

   1自制海盐磨砂膏。

   海盐也能用来去角质，或去除死皮细胞，促进底下的新皮肤生长和再生。你需要准备优质的细海盐、有保湿作用的油和精油。
2. 使用1杯（240毫升）海盐。你可以在专卖店、健康食品店或其它地方找到海盐。不要使用食盐，它们对皮肤来说过于粗糙。
3. 加入1⁄2杯（120毫升）保湿油。椰子油、葡萄籽油、荷荷芭油或杏仁油都有很好的保湿作用。椰子油还有抗菌作用，可以杀死致痘细菌。它的中链脂肪酸也有助于溶解堵住毛孔的粉刺，打开皮肤毛孔。
4. 添加5-15滴精油。精油可以给海盐磨砂膏增添一股镇静或提神的香味。想要镇静情绪，选择薰衣草、薄荷等精油；想要提神的话，选择柑橘类水果制成的精油。
5. 将所有材料倒入一个小碗中混匀。
6. 

   2将海盐磨砂膏抹到皮肤上。

   舀取少许海盐磨砂膏，用指尖抹到皮肤上。以打圈的方式轻轻地抹到皮肤上。
7. 

   3用冷水冲洗脸。

   一定要洗掉脸上所有海盐磨砂膏。残留在脸上的海盐磨砂膏会刺激皮肤，或让皮肤变得干燥。
8. 

   4把脸拍干。

   用干净的毛巾轻轻拍干皮肤。
9. 

   5用海盐磨砂膏擦洗其它长痘的部位。

   如果背部、胸部或手臂长痘，也可以用海盐磨砂膏去角质。按照和上面相同的方法操作。广告

方法5方法5 的 7:咨询皮肤科医生

1. 

   1如果是中等程度至严重的痘痘，需要去看皮肤科医生。

   如果痘痘问题极为严重，使用海盐方法之前，应该先咨询皮肤科医生。他们或许有其它更适合你皮肤状况的治疗建议。
2. 中等程度的痘痘有超过20个黑头或白头。严重痘痘则有超过30-40个痘痘，5个或更多的囊肿型痘痘（比普通痘痘大）。
3. 

   2使用海盐长达一周。

   试着用海盐洗脸一周。如果皮肤没有任何改善，那就约见皮肤科医生。
4. 

   3向皮肤科医生咨询其它治疗方法。

   轻微的痘痘（少于20个黑头或白头）可以用其它方法治疗，包括外用过氧化苯甲酰或水杨酸等非处方产品。
5. 

   4和医生讨论口服避孕药。

   含有雌激素衍生物和孕酮的口服避孕药，或许对长痘的女性有帮助。它们对改善炎性和非炎性痘痘有一定的效果。广告

方法6方法6 的 7:预防长痘

1. 

   1不要挤捏皮肤。

   不要挤黑头、白头或任何痘痘，这会增加疤痕和感染发生的风险，也会导致痘痘扩散。
2. 

   2只化淡妆或不化妆。

   化妆品会堵塞毛孔，导致痘痘恶化。如果要化妆，那就选择不致粉刺的化妆品。每晚临睡前，一定要将化妆品卸干净。
3. 

   3运动后洗脸。

   出汗过多会堵塞毛孔，增加痘痘。运动后，用温和的洁面乳洗脸。之后涂上保湿霜。
4. 

   4减少摄入加工糖和乳制品。

   虽然饮食不会直接引发痘痘，但是特定食物会导致某些人更容易长痘。乳制品和含有大量加工糖的食品可能增加炎症，形成适合细菌滋生的环境。
5. 

   5不要用力擦拭皮肤。

   不要用力擦洗任何长痘的皮肤部位。这只会刺激皮肤，使痘痘恶化。
6. 

   6避免使用有研磨或抗菌作用的肥皂。

   这类洁面乳和肥皂对改善皮肤没有任何作用，甚至可能进一步刺激皮肤。
7. 

   7不要使用油性或油基化妆品。

   在皮肤上涂抹更多油容易堵塞毛孔，使皮肤情况恶化。改用无油的产品。
8. 

   8穿宽松的衣服。

   长痘可能是穿了太紧或刺激皮肤的衣物造成。比如说，戴帽子可能导致额头长痘。广告

方法7方法7 的 7:什么时候需要就医治疗

1. 1要是皮肤受到严重刺激，必须去看医生。

   海盐可能会刺激脸部皮肤。轻微刺激不是什么大问题，应该会在几天内好起来。不过，如果皮肤受到严重刺激，感觉很痛，那就必须去看医生，确认问题不会太严重。医生可能会开能够缓解皮肤刺激的药物或乳霜。
2. 严重的皮肤刺激如果持续很久，可能会引发感染。
3. 如果用了海盐祛痘后皮肤感觉很痛，或者一摸就痛，持续了一周仍未好转，也要去看医生。

4. 2痘痘受感染了也要就医治疗。

   自己祛痘可能会打开毛孔，把污垢、油脂和细菌带进毛孔，引发感染。要是放任不管，感染会变得很危险，脸部可能留疤。如果痘痘受感染了，一定要就医治疗。
5. 感染的症状包括痘痘周围的皮肤有红色条纹，以及痘痘流脓。
6. 痘痘周围的部位变得非常敏感，或者一摸就痛，也可能是受感染了。

7. 3如果问题持续，向医生咨询祛痘药物。

   不管尝试任何方法，都无法摆脱痘痘？你可能需要用处方药治疗引发痘痘的根本原因。询问医生处方药是否适用于你。
8. 有些处方祛痘药会引起严重的副作用，像是抑郁症和产生自杀念头。
9. 询问医生哪些药物适用于你。他们可能会开具含药外用乳霜，或是效果更强的口服药来帮助治疗痘痘。
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注意事项

人们通常在青春期开始长痘，这是因为激素水平升高，尤其是雄激素，导致油脂分泌增加。女性也有雄激素，这可能是痘痘在来月经后变得严重的原因之一。

这个方法应该不会影响任何药物。不过，最好还是先和医生讨论你的皮肤状况，并让她知道你自己在家采取了哪些方法来祛痘。

海盐面膜只能在脸上停留10分钟，否则可能导致皮肤状况恶化。

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警告

不要泡在加了海盐的水中太久。物极必反，泡太久海盐会使皮肤变得非常干燥。

不要直接将海盐抹在皮肤上。皮肤会感到非常刺痛，可能变得过于干燥。

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