高糖饮料有什么危害?新加坡为什么禁高糖饮料广告
新加坡是世界上首个禁止高糖饮料广告的国家，提议高糖饮料包装正面必须贴上标签，以表明它们是不健康的，那么新加坡为什么禁高糖饮料广告？
新加坡为什么禁高糖饮料广告？
为减少老龄化人口疾病
新加坡将成为世界首个禁止高糖饮料广告的国家，此举旨在减少疾病。新加波卫生部高级部长周四表示，高糖及含糖量中到高的饮料包装正面必须贴上标签，以表明它们是不健康的。
网友热评：
1、经济发展到一定水平了 才能 再考虑人文健康。 是卖糖挣的钱重要 还是医疗保险健康重要。
2、可是奶茶真的戒不了，即使知道喝多了对身体不好
3、希望中国也能这样做
4、这点做的太棒了，这一下子等于是把高精制糖的危害直接等同于香烟的危害了。
5、水是最健康的饮品，每天要保证水的摄入量，可很多人喜欢用饮料代替。
6、高糖不利于健康!可是我忍不住555
高糖饮料有什么危害？
《中国居民膳食指南2016》中提出，正常人一天的糖类摄取量应占摄入总热量的60%，量化为50g左右，最好控制在25g以下。
所以无论是生理还是心理上，人们都会不自觉选择一些含糖食品饮品摄入。
只是过分摄入“糖”对身体的破坏力往往超出人们的想象。
长沙一名14岁的男孩，在体育课打篮球时昏倒。送去医院后发现，小患者年纪轻轻却有了糖尿病。
他的母亲说，男孩喜欢喝饮料，几乎一天一瓶不离手。
检查结果也表明，每天过量的糖分摄入，让孩子体内胰岛素功能受损，最终导致糖尿病。
除了糖尿病，过度摄糖还会影响正常代谢与内分泌，更可能成为一系列疾病的诱因。
英国癌症研究会人员指出，肥胖症的直接原因便是糖分摄入过量。而体重超标又会增加罹患癌症等多种疾病的风险。
《美国心脏病学杂志》也发表结果，糖分是高血压的真正元凶，摄糖太多极易导致心跳加速和血压上升。
庆幸的是，消费者的养生意识依然存在，“控糖”的说法也越来越大众化。
含糖饮料导致死亡率上升
喝含糖饮料可能是通过影响心血管代谢和增加患慢性病的风险，进而导致心血管疾病死亡或过早死亡的。喝含糖饮料会引起血糖和胰岛素水平快速上升，促发炎症，这使得它们与糖尿病和心血管疾病产生了联系。
但糖毕竟不是毒药，含糖饮料最大的问题在于容易导致摄入过多的能量，也就是更多的卡路里。按照世界卫生组织推荐的每日糖摄入量不超过25克的标准的话，一瓶含糖饮料足以用完甚至透支一天的额度。
相比固态食物，诸如含糖饮料这样的液体不太会有饱腹感，难以抑制晚些时候的能量摄入，这样久而久之很容易导致摄入过量的卡路里以及变得更重，从而提高了相关疾病的风险。
数据显示，随着喝的频率逐步增加，死亡率基本是梯度上升的。不过男女有别，女性样本中，风险提高得更快，每天喝超2杯人群的死亡率提升了25%，这一数据在男性中仅为12%。21%是合并后的结论。
其间除了对含糖饮料等摄入情况的定期评估外，还对吃水果、蔬菜等饮食习惯，吸烟、喝酒、锻炼身体等生活习惯，以及身体质量指数(BMI)、药物使用，甚至家族慢性病史等大量信息进行记录。
截止到2014年，共记录了3万多例死亡。在调整了大量影响因素情况后，发现了每天喝超过2标准杯的人，会比每月喝少于1标准杯的人，死亡风险提高21%。
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