怎么判断自己是不是跨性别者
时间:2021-10-15 10:56
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虽然跨性别者和顺性别者的大脑可能存在生物学上的差异,但仍然没有任何简单的检测可以证明你出生时被赋予的性别是否正确。尽管如此,通过内省和专家的帮助,你可以找到最适合自己的性别认同。如果你真的对自己的性别认同心存疑虑,一定要重视自己的感受,接受自己的不确定性。找一位性别认同方面的心理咨询师咨询一下,在对方的支持下度过这段时期。记住,确定性别认同有很多方法,最重要的是弄清楚自己想要什么。
方法1问自己正确的问题
1承认自己感到好奇。 如果你真的想知道自己是不是跨性别者,说明你身上很可能有性别不适现象。这不意味着你一定就是跨性别者,但存在一定可能。它也可能说明你在其他方面存在性别变异。
- 问问自己你为什么感到好奇。如果你始终不能接受自己出生时被赋予的性别,或者更喜欢自己其他性别的形象,你可能就是跨性别者。
- 考虑自己不属于传统二元性别的可能性。如果你觉得自己既不是男性,又不是女性,你可能属于另一种性别。
- 如果你能够接受自己出生时被赋予的性别,但是发现自己和其他顺性别者表现得不太一样,这不能说明你一定是跨性别者。你可能只是一个女性化的男人,或一个男性化的女人。
- 记住跨性别者和变性者是不同的。变性者这个词的历史更为悠久,它指的是通过医疗手段来永久改变自己生理性别的人。有些跨性别者可能会使用激素,甚至做手术,但并非所有跨性别者都会这样做。
2回忆自己童年的愿望。 很多跨性别者在儿童时期都会表现出对自己性别的强烈不满。如果一名儿童想要改变性别的愿望持续超过六个月时间,这通常是性别认同障碍的一种表现。这样的表现包括:
- 坚持自己的性别和父母说的不同。
- 认为自己长大后性别会发生改变,不再是自己出生时被赋予的性别。
- 在玩家家酒时喜欢扮演其他性别的角色。
- 穿或想穿与相反性别相关的衣服。
- 喜欢和相反性别的朋友一起玩。
- 对参加通常由这个性别参加的团体活动、游戏和休闲活动,表现出强烈意愿。
- 排斥符合自己指定性别的玩具。
- 不喜欢自己的生理结构和(或)生殖器。
- 感到悲伤、恐惧、困惑、尴尬、愤怒或有其他情绪。 专家提示
方法3弄清楚自己想要什么
1先弄清楚自己是不是二元跨性别者。 如果你觉得自己可能是跨性别男性或跨性别女性,试试去接受这种性别认同,看看自己感觉如何。考虑抽一个周末出来,把自己当成那种性别的人。如果你向朋友、治疗师或家庭成员倾诉过这些问题,可以把你的计划告诉他们,并请他们支持你。
- 尝试其他称谓。当你不用别人给你的称谓,转而用其他称谓称呼自己时,看看自己的感受如何。如果你觉得自己可能是跨性别女性,就称呼自己“女士”和“小姐”,并且请支持你的好友也这样称呼自己。
2考虑性别多样性。 除了“男性”和“女性”外,还有很多种表示性别的方式。你可能是性别变异者、无性别者、双性别者,或属于完全不同的其他性别。如果你还没有找到适合自己的性别,不必急着给自己贴上标签。
- 试着用中性称谓。如果你觉得自己不是“先生”或“女士”,或者正在寻找一种方式,让其他人知道你的性别变异,可以试试中性称谓。
- 记住你可以慢慢决定,或者压根不做选择。不要让其他人左右你的选择。 专家提示
- 如果你觉得自己是性别酷儿,可以尝试一下中性化的造型,或者混搭不同性别的衣服。
4考虑使用其他方法来确定自己的性别。 无论你觉得自己的性别是什么,都没有方法可以百分之百确定。问问自己你想要什么:你觉得怎样做最符合自己的天性?如果你感到困惑,可以找咨询师咨询一下这些问题。
- 考虑改名。
- 考虑让其他人用不同的称谓称呼你,比如女士、先生等。
- 如果你觉得安全有保障,可以向身边的人出柜。你可以告诉他们你是跨性别者,或者说你对自己的性别存在疑问。
- 想想自己的身体。你想让它变得更加男性化或女性化吗?你可以把头发剪短或留长、服用激素、做上身或下身手术,也可以不做任何改变。 广告
3通过穿衣打扮来表达自己的性别认同。 尝试不同的衣服,直到你找到一种适合自己的穿衣方式为止。如果你很喜欢某件衣服,就穿上它。例如,如果你的指定性别是男性,但你总想穿裙子,就去穿吧。想穿什么就穿什么可以让你了解很多事情。
注意事项
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