怎么接受自己没有吸引力
时间：2020-06-18 13:04
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面对现实吧–我们没有那不可抗拒的条件! 若你没有遗传到美貌也不是世界末日- 至少不必是-你也不该让任何人说服自己是。以下是如何接受自己没有吸引力但又不会崩溃或放逐自己。
方法1扔掉负面东西
1扔掉会让你觉得自己不好的杂志、书及文章。 我们在时尚 及柯梦波丹 杂志上看到用喷枪上色的完美身材及闪亮五官是不让人喜欢的。事实是那些都是精心设计来吸引人购买的假相。在斯坦福的学生研究中，68%报告在看过女人美容杂志后对自己更不满意。把杂志扔到垃圾桶并买本小说代替吧。
2不管何时站在镜子前停止告诉自己负面想法。 人们不满意自己的外表并对自己说 "你很丑" 、"你看起来很邋遢" 、 "别人要你" 及其它座右铭是很普遍的。但这么做只会增加沮丧及自我怀疑。
3避免别人给自己负面印象。 有的朋友在不知道会影响你的情况下会开伤人的玩笑 。 若可能让他们知道他们伤害了你并要求他们停止此行为。若他们不讲理就远离他们。若他们反而欺负或虐待你，立即告知家人及权威人物。
4别躲在角落 。 若你对自己外表的感觉让你不敢向前，想想有何是你可做的。加入有趣的谈话。帮别人倒酒。 给人赞美。当你退出时并不会没有不好感觉，只会让他们更糟。
5绝不比较。 你是个体。 试着先学习如此做 。
方法2增加正面东西
1找到自己至少一个特色 。 我们都有吸引人的地方。想想别人赞美你什么。也许他们喜欢你的长眼睫毛或宽肩膀。也许人们对你的身高或眼睛颜色印象深刻。当沮丧时记住这点 。
2照顾外表。 因觉得丑或被拒绝就不在乎外表而开始穿着邋遢、买不合身的衣服或忽略个人卫生是很正常的。 这只会让你感觉更糟并且远离其它人。使用让你感觉良好的东西。人们对穿着得体、有香味及看起来干净的人会有正面响应。若你有多的钱，给自己买件订做的漂亮衣服或贵点的香水，无论你长的如何两者都会增加吸引力。
3培养幽默感。 对自己及别人有幽默感。往后退一步并乐观面对会让你对问题有不同看法。良好的幽默感绝对让你无论去到哪儿都有朋友。
4专注在自己喜好、兴趣及乐情上。 人生还有其它东西比外表重要。若你喜欢潜水或中世纪历史或诗，追寻它。当你想到什么可让你不同，想想自己是 "真正有天分的作家" 或 "使人着迷的托尔金迷" 比 "没有吸引力" 来的好。为自己找到有内在的定位。
5专注在别人身上。 与其烦恼别人在说你坏话，不如和他们谈话 。问他们今天过的如何。赞美他们的新衣服。恭喜他们得分。忽略自己的不安全感会让你觉得更有自信 ，别人也会记住你的好。
方法3学习爱自己
1接受自己。 最真的美是成为完整的人、有优缺点及希望梦想的人。别因为外表而埋藏在欺骗及羞耻之下的内在美。外表只是虚有其表而且人生还有其它东西比外表重要!
注意事项
警告
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