怎么摆脱“白舌头”
时间:2020-07-01 16:22
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没有谁想要一条白舌头,不仅因为一个布满舌苔的舌头看起来很怪异,还因为人们看到白色的舌头就会联想到口臭。那些有“地图样舌”的人长“白舌头”的可能性会更大些。什么是地图样舌呢?简单来说就是有很多凹槽和裂纹的舌头,厌氧细菌可以在这些凹槽和裂纹中滋生,导致口臭和“白舌头”。想要摆脱这个困扰,就要尽可能保持舌头清洁。然而,也不是所有的清洁方式都有效。大多数人并不会每天清洁舌头,但其实它是保持口气清新的最重要怎么摆脱“白舌头”的方法之一。清洁舌头不是很难,也不会花费太多时间。每一到两天多花一分钟来清洁舌头,不仅可以避免口臭、摆脱白舌头,还能让舌头回复到健康的颜色。
怎么摆脱“白舌头”的方法
1从舌根开始,把舌头清洁器放在舌头表面,满满地从后向前沿直线清洁。 从左边或右边开始,向对侧移动。不同的清洁器需要“划线”的次数也不同,有的需要3道,有的需要4道。
2使用含氧牙膏。 刮掉舌头表面的污垢后,用一颗珍珠大小的含氧牙膏涂在舌头清洁器的头部。
3把含氧牙膏涂在舌头表面,范围尽可能延伸至舌根(舌根基部直到产生呕吐感的位置)。 这样可以让牙膏渗入舌头表面以下,那里有很多产硫厌氧细菌,牙膏中的氧可以抑制这些细菌滋生!而且,靠近舌根部的细菌比靠近舌尖部的细菌更多。
4涂抹完牙膏后,不要立刻冲洗掉,尽可能让它在舌头上多停留一段时间,最好能坚持到90秒。 但是当你想咳嗽或者有呕吐感时,可以把牙膏吐出来。
- 我们建议你,最好在平时刷牙时把牙膏涂在舌头表面上等待一段时间。经过这些怎么摆脱“白舌头”的方法你可能还是会有口气,那就每天刷两次牙,并且用牙线清洁牙齿。