嗓子有异物感怎么缓解?嗓子有异物感是怎么回事

 部分人会早上起床刷牙时会出现干呕的症状，总感觉吞咽时喉咙有异物。那么嗓子有异物感是怎么回事呢？下面我们就来一起看看。

嗓子有异物感是怎么回事

1.颈部疾病

瘘管、淋巴结炎、甲舌囊肿、甲状腺炎症等同样会导致喉咙有异物感。除此之外，类似一些口腔疾病也会导致同样的问题出现。

2.咽喉感染

扁桃体发炎和感冒也是造成咽喉有异物感的原因之一。另外讲话过多和出现缺水情况也使咽喉异物感的几率明显增加，最主要的是咽喉有异物感也是与慢性咽喉炎有着一定的关系。

3.食管类疾病

患此病者，患者会出现食管发炎、感到有异物、食管肌功能失调等现象，严重者会演变为食管癌。

4.癔球症

癔球症也称为梅核气，指的是咽喉部经常性或短暂性出现异物感的现象，也属于食管病的一种。

5.情绪、压力

与神经因素有关，如果经常情绪波动较大，或者长期压力过大，过于疲劳的话，也容易导致喉咙有异物感。这部分人常常会表现出生气、着急、抑郁、悲痛、多疑等情绪。

嗓子有异物感怎么缓解

1.适当进行运动

平时生活中，我们要抽出一点时间来进行运动，比如：做瑜伽、长跑等等，这样可以很好的预防咽炎的出现，减少喉咙有异物感的问题。

2.少吃刺激性的食物

喉咙容易出现异物感的话，就应该减少外界给喉咙刺激，并且要纠正用嘴巴呼吸的习惯，平时可以多吃一些水果，少吃一些有刺激性的食物，这样可以让喉咙得到一定的养护。

3.注意口腔卫生

平时我们要注意口腔卫生，早晚要刷牙，这样可以减少口腔中的残留物，减少出现细菌滋生的情况。

喉咙有异物感是一种常见的现象，但是也需要引起我们的重视。它出现的原因有很多，了解清楚自己出现喉咙有异物感的原因，并且积极采用合理的方法来缓解，让喉咙减少不适症状的出现。

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