严重失眠怎么治疗?失眠吃安眠药会产生依赖性吗
失眠患者会通过安眠药帮助自己进入睡眠，但长期服用可能会产生药物依赖，在临床上会根据失眠的原因进行对症治疗，那么，失眠严重怎么治疗？
失眠吃安眠药会产生依赖性吗
研究发现，安眠药对失眠的作用只有几个小时的时间，过了这个时间段药效就会失去作用，但副作用却要比正作用停留的时间长，所以很多人吃了安眠药之后，第二天就会觉得头晕眼花，混沌不清。
另外，长期吃安眠药会形成习惯，产生依赖性，如果多年都是睡前服用安眠药，一旦戒掉，身体便会不适应，失眠将会越来越严重。
安眠药除了成瘾性之外，还会引起多种身体疾病，比如高血压，焦虑，头昏眼花，身体虚弱，焦躁不安，反胃，混乱，协调性下降，反应时间延迟，消化系统紊乱，食欲下降，皮疹，尿频等症状。
失眠分类及治疗方法
在临床上失眠根据失眠时间长短分为急性失眠、慢性失眠(失眠超过3个月)。
对于失眠的治疗，药物只是其中一种治疗手段。
对于失眠患者来说，很多失眠是“心病”，所谓“心病还需心药医”，治疗失眠有心理治疗、药物治疗、补充替代治疗三种主要方式，其中心理治疗放在首位，多数失眠患者经过心理行为治疗可以得到缓解。
临床工作中，针对不同的情况会采用不同的方法，如急性失眠可以用心理行为指导、短期应用新型镇静催眠药(右佐匹克隆、思诺思等)，原则上不建议“安定类”药物(舒乐安定、阿普唑仑、氯硝安定等);慢性失眠的治疗包括失眠认知行为治疗、规范化药物治疗等。
长期大量服用中药等行为也要慎重，以免损害肝肾功能等。很多患者的失眠症状背后都有很多“故事”，需要系统评估后进行个体化治疗，消除病因才能“药”到病除。
失眠认知行为治疗通过引导患者建立良好的睡眠认知，树立正确的睡眠信念(降低和消除对失眠的恐惧)，重塑良好的睡眠卫生习惯，最终帮助患者建立稳定的生物钟，让患者学会自我管理睡眠，自动调节自己的睡眠，治疗过程中逐步帮患者减少或戒除安眠药。
失眠患者对安定等药物产生了依赖，建议采取药物替用、间断服药、合理控制剂量等科学药物治疗方法进行干预，。
对于失眠，大家一定不要忽视也不要讳疾忌医，正确的治疗才能帮助早日恢复正常的睡眠。
引起失眠的原因
1.情绪心情问题
现在社会的生活节奏越来越快，随之而来还有不断增加的生活以及工作压力，长期处于这样的环境当中容易导致焦虑、紧张等不良的情绪出现，而这些都是现在生活中导致失眠多梦的常见因素，这些人往往在即将要入睡的时候还是满脑子思绪万千，自然睡眠也就会受到影响。
2.周遭环境问题
有些人对睡眠的环境要求非常高，如果周遭环境不良很容易影响到入睡的难易程度以及睡眠的质量，比如噪声、光线以及冷暖等等。
3.身体劳累程度
不管是一些脑力劳动者还是体力劳动者，如果所进行的劳动已经超过了人体的符合，这样反而也会影响到睡眠，需要采取一定的方法让身体放松。
4.特殊药物影响
有些人在睡觉之前服用了一些药物，也可能会影响到人的睡眠，常见的有兴奋剂以及抗心律失常的药物等等，服用一定要注意时间。
5.特殊疾病症状
有些疾病也会影响到入睡，比如肩周炎、偏头疼、心绞痛以及心律失常等等。
6.年龄段特征
失眠更加容易出现在上了岁数的人身上，有相关数据显示，随着一个人年纪的增大，人体所需要的睡眠时间就会下降，睡不着以及早醒也更加容易出现在老年人身上。
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