体寒的人吃什么好?体寒的人容易怀孕吗

很多女性发现自己的手脚经常是冰凉的。体寒的人宫寒则很容易导致女性月经延期影响排卵。那么体寒的人容易怀孕吗 体寒的人吃什么好。

体寒的人容易怀孕吗

1.体寒有轻有重。轻度的表现为怕冷，手脚冰凉，脸色差没有血色干燥，体虚容易疲劳。月经不正常，经常推迟，痛经严重等症状。严重的情况就会出现水肿，尿频，甚至有停经的现象。所以要针对不同的原因对症下药;

2.在备孕期间的女性需要提前治疗宫寒的问题，因为寒气太重是有碍于着床的。通过中药调理，配合药灸按摩肚子治疗，排出湿气。平时多注意保暖，不要让腿脚冰凉;

3.可以通过食补的作用来改善体质，一定要忌口，不能吃生冷冰凉寒性的食物，多吃温热补气血容易消化的食物，注重营养的合理搭配;

4.要培养健康的生活习惯，多锻炼，增强身体素质。不要过分的依赖药物，还是要通过生活饮食习惯来改变。这样就不存在体寒的人不容易怀孕，保持好心情迎接宝宝的到来。

体寒的人吃什么好

1.核桃

核桃的果实是含有热量非常高的，核桃仁中含有维生素e，还含有卵磷脂，可增强细胞活力。经常吃核桃就能驱寒，因为核桃中含有的脂肪也非常的高，而且这种脂肪是饱和脂肪酸，不会使人发胖，所以在平时多吃核桃，就可以改善寒凉体质，而且少量的吃核桃，还有健脑养生的作用。

2.红豆

红豆是一种会发暖的食物，这种食物经常吃不仅可以使人身体觉得温暖，还可以滋养子宫和肾，经常吃红豆熬的粥可以补充维生素和蛋白质，而且红豆是一种既能保暖又不上火的谷物，经常吃就可以帮助身体祛除寒气。

3.红糖大枣姜茶

红糖性温，有和脾暖肝的作用;大枣气味甘平，润心肺、补五脏;生姜味辛性微温，可解表、散寒、发汗、温中。体寒的女性在冬天经常喝点红糖大枣姜茶，能促进身体血液循环，可以起到暖身御寒的作用，同时还能增进睡眠。

体寒的人不宜吃什么?

1、菊花

菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皱纹，使面部皮肤白嫩。

菊花茶大概是人们最放心的茶饮了，以为谁都可以喝，其实不然。菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好。

2、薏仁

薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。

薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

3、决明子

决明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。

尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。

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