美白小窍门?皮肤美白饮食疗法

 从医学的角度讲，可以注射美白针能够使皮肤变白。从生活的角度讲，通过一些面部的护理以及饮食上的调理也可以使皮肤变白。医疗美容变白的方式比较直接，并且速度很快，效果也很明显。生活护理美白时间比较长，需要坚持，但是对身体的伤害比较小。

美白小窍门

　　想要美白，其实在家里可以用很多的小方法，例如用新鲜的柠檬可以制作柠檬汁进行美白。首先将柠檬洗干净切成两半，然后将柠檬汁挤出来，放在一个干净的容器内。然后棉棒蘸柠檬汁，擦在面部以及自己需要美白的部位，就能够达到美白的功效。

　　牛奶美白相信很多人都知道，可以通过喝牛奶能够给肌肤补充营养，也可以用牛奶进行洗脸，美白的功效非常强大。也可以在家里自制牛奶面膜，用一张面膜纸泡在牛奶中充分吸收，然后再敷在面部，等待面膜纸完全干后，就可以将面膜纸揭下来。

　　香蕉牛奶面膜不仅仅有美白的功效，同时还有祛皱的功效。用一个香蕉碾碎放入牛奶中搅拌均匀，然后再涂抹在面部，大概在15到20分钟之后可以将脸洗干净。此时会发现皮肤比以前更加光滑，同时改善了肤色暗沉的情况。

皮肤美白饮食疗法

　　肤色发黄或者是暗沉与平时的饮食有一定关系，也有自身的新陈代谢有关系，所以可以适当的做薏米红豆粥来调理身体，因为薏米中含有丰富的维生素以及氨基酸。在很多化妆品中都含有薏米的成分，因为薏米本身就具有美白的功效。

　　经常吃杏仁番茄，黄瓜沙拉等等，都能够起到美白的功效，因为这几种食物中都含有维生素c，是美白的主要成分。并且在制作上也非常方便，黄瓜以及水果都可以直接与沙拉拌在一起吃，清爽可口，美容护肤。

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