头发太少怎么办 一个毛孔长多根头发

正常情况下，每个毛孔中可以有1-4根头发，有的毛孔中可能是一根头发，有的是2根，最多可以有4根头发，与很多人想象中的每个毛孔长一根头发是不一样的。如果一个毛孔中长了多根头发属于正常现象，不痛或者不痒的话是没有必要担心的，但如果发量多自然是最好的。

头发太少怎么办

1、多梳理

每天梳理头发可以促进头皮上的血液循环，头皮的细胞活力提高之后，头生长速度更快，不过梳理的时候最好用木的梳子，不要使用尼龙材料的梳子。

2、淘米水洗头

头发的成分是角质蛋白，它由氨基酸构成，淘米水中含有大量的蛋白质和氨基酸，所以用淘米水洗头可以给 头发补充这些养分，发量就会变多。我们可以将每次淘米后的水盛起来，然后加入一些温水在洗头的时候用。

3、多吃豆类和蔬菜

补充蛋白质和氨基酸还需要调整饮食，比如多吃一些含蛋白质较多的食物，肉类、豆类等等，以及一些蔬菜，它可以补充维生素以及蛋白质，减少头发掉落的问题。

4、少用吹风机

平时要少用吹风机，因为它也可能导致头发减少，吹风机较高的温度会对头发细胞造成伤害，所以尽量让头发自然干，如果要使用吹风机，也不要拿太近，至少保证15厘米的距离伤害才会小一些。

5、少烫发或染发

烫发和染发都会破坏头发的鳞片，是造成头发变小的最主要原因之一，所以平时不要老是去烫发或者染发，注意头发保养和护理才能增加头发的数量，如果伤害头发那么发量只会越来越少。

6、头发护理

最后是护理好自己的头发，比如平时要注意睡眠充足，以及使用一些护理头发的产品，比如护发素等等，不过护发素不要每天使用。洗发水要时常更换牌子，因为每个品牌成分不同，更换使用对于头发生长有好处。

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