头发多久洗一次比较好 头发太少怎样增发

随着现代生活压力越来越大，现代人掉发、脱发、头发少的情况越来越严重。如何增发已经变成了现代人最想要知道的问题了，想要增发首先就要改掉熬夜和饮食过于油腻的坏习惯，其次选择适合自己的护发产品非常的重要，如果掉发问题比较严重可以咨询专业的生发医生。

头发太少怎样增发

　　1.坚决不熬夜，熬夜可以说是很多人掉发的主要原因之一，也是想要增发就必须改过来的坏习惯。想要增发就应该每天早睡早起，使自己有规律的作息，保证自己有充足的睡眠时间。

　　2.养成良好的饮食习惯，饮食如果过于油腻或者过于辛辣，会刺激头皮导致脱发。想要增发就应该清淡饮食，多吃瓜果蔬菜。烟酒不仅会对身体健康造成危害也会造成脱发，为了增发一定要戒烟戒酒。

　　3.改变之前不好的洗头习惯，用温水洗头，不要用指甲使劲刮头皮应该用指腹轻柔的按摩头皮，使用适合自己的洗发产品，不要盲目跟风购买洗发产品。

头发多久洗一次比较好

　　洗发的次数和频率都是因人而异的，头皮容易出油则必须2-3天洗一次，如果不及时洗头头发太油了会造成脱发。干性头发可以3-5天洗一次。夏天头发出油快，洗头的频率可以增多一点，冬天也可以减少洗头的频率。如果在入睡前洗头，头发一定要完全吹干以后才可以入睡，湿着头发睡容易引起头痛。

油性头发可以用护发精油吗

　　油性头发是可以使用护发精油的，护发精油相对于护发素来说其实更加的安全。护发精油使用起来非常的方便，在头发吹到半干且不滴水的状态的时候取两泵护发精油于掌心揉搓一下再抹到头发上，注意护发精油不要抹到头皮上，抹完护发精油以后就可以继续将头发吹到完全干了就可以了。

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