头发干枯怎样护理比较好

头发干枯怎样护理

1、每天吃适量的核桃和芝麻，这些食物可以提供很多头发所需的营养，也能让头发变得乌黑亮丽且比较柔顺，即便是平时吃它也没有坏处，但注意不能吃太多，核桃吃多了是可能上火的。

2、洗头时，可以选择一些滋养和柔顺的洗发水，不需要用一些成分太过于复杂的，洗完头之后按摩头皮，然后注意水温和吹风机的温度不能太高，洗头次数不用每天都洗，脏了再洗即可。

3、每周使用一次发膜对头发进行护理，如果干枯的问题比较严重的话可以每周2次，发膜就像面膜一样有急救的效果，使用在干枯发丝上效果比较显著，它比焗油等等有效地多。

4、在头发干枯以后，一定要改变睡眠不规律的坏习惯，养成一个固定时间睡觉、起床的习惯，且尽量去改善因为各种原因而导致的失眠问题，保持良好的睡眠质量以及足够的时间。

5、最后要避免头发干枯的问题越来越严重，不要染发或烫发，因为头发干枯说明发质已经受损或者不是很健康，烫染只会让这种问题加重而不会缓解，因此在不必要的情况下不要烫染头发。

总结：也许很多人觉得焗油也可以让干枯的头发变好，但大家需要知道焗油的效果持续时间是有限的，它只是短暂的改变了这个问题，并没有从根本上解决发丝受损的尴尬，所以不提倡经常焗油。

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