怎么区分扁平脸和立体脸 扁平脸怎么锻炼才能立体

扁平脸和立体脸在区分时主要看整体轮廓、眼距、眉骨、鼻梁等等位置。如果轮廓的起伏很平缓，且眼睛距离较大，眼窝深陷，眉骨凸起，鼻梁窄高，整体轮廓看着扁平就是扁平脸;如果轮廓起伏较大，五官突出，鼻梁高挺通常是立体脸，从视觉上非常容易辨别。

区分扁平脸和立体脸的方法

1、看眼睛。首先是看两只眼睛的距离，以及眼窝的凹陷程度，扁平脸通常眼距是比较大的，且眼窝一般很锐利而且深陷。而立体脸的眼睛距离不会很大，眼窝不会有明显的凹陷。

2、看眉骨。其次扁平脸的眉骨往往是凸起的，但又不会太明显，而立体连的眉骨凸起不会特别显著，与眼睛和额头形成很柔和的线条，给人的感觉很舒服。

3、看鼻梁。扁平脸的鼻梁通常比较的窄而且陡，塌鼻就是比较典型的扁平脸的特征之一，而立体脸的鼻梁会显得高而且挺拔。

4、看轮廓。最后从整体轮廓很容易看出脸型是扁平还是立体，如果轮廓看着扁平没有立体感就是扁平，如果轮廓立体感很强就是立体脸。

扁平脸和立体脸哪个更容易显老

理论上扁平脸会更容易显老，因为它的五官没有那么精致，但是否显老还与个人平时的保养有关，如果懂得皮肤保养且服装、发型搭配较好就会有减龄显年轻的效果，如果不注意保养和搭配，即使是立体脸也会看着苍老。

扁平脸怎么锻炼才能立体

如果脸型是扁平的，可以在睡觉的时候用侧脸，然后进行微整并且填充，但扁平想要彻底变成立体脸，则需要改变骨骼的形态，因为脸型主要受面部骨骼的形态的影响，亚洲人的脸型通常就会偏扁平的，欧洲人的脸型通常偏立体。

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