长高17岁最后冲刺方法
时间:2022-06-23 02:52
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如果你想在青春期后期长高,你应该积极进行体育锻炼,合理饮食,保持良好的姿势和工作和休息。不要挑食或节食。建议多吃水果、蔬菜和高蛋白食物。一般来说,女孩在23岁后停止生长,而男孩在25岁后停止生长。
长高17岁,最后冲刺
17岁以后能否长高,与骨骺是否闭合密切相关,可以去医院通过X看看骨骺是否完全闭合,听听医生的建议。
身高主要受遗传因素和后天因素的影响,虽然遗传是主导因素,但通过后天的努力也能长高。
在青春期,我们必须确保足够的睡眠,不要熬夜,良好的饮食,适当的锻炼,充足的睡眠,更有利于成长。
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