怎么加快分娩过程
时间:2020-06-18 16:04
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生产的时候,最好选择自然分娩,除非有医学指针需要进行引产。但是如果是初产妇,生产过程可能很长(可能从几个小时到几天),所以需要知道一些能够帮助加快自然分娩和增进舒适的事情。下面就是这些内容。
方法1孕期
1多用脚。 直立可以调整胎儿到理想的胎位(枕位),分娩时节时节力。 怀孕时总是坐着或者躺着会改变骨盆的位置,也会让胎儿产生臀位的可能性增加,臀位时胎儿的脑袋会压着你的脊椎。
- 这会造成分娩时轻度的腰痛,而且延长分娩时间,因为要等待胎儿在子宫内完成180度旋转成枕位。
2试试针刺疗法。 北卡来罗纳大学的一项研究表明,在怀孕40周时进行针刺疗法的产妇比不进行的更容易完成自然分娩。 在接近预产期的时候,产妇可以尝试针刺疗法帮助自然分娩。
方法2分娩
1补充足够水分。 脱水会导致“假宫缩”或者在分娩未发动时即开始出现宫缩。 分娩开始后保证足够水分对于维持分娩精力和体力也很重要。
2刺激乳头。 刺激乳头能促进缩宫素的分泌。 你可以让你老公帮你做这件事,或者自己用使用吸奶器来做。
3进行性交。 在羊水未破之前,性交能够诱导自然分娩。 进入阴道内的精液中含有前列腺素,能够刺激宫颈口扩张。
- 确保精液在阴道内,其中的前列腺素才能发挥作用。
4散步。 很多人认为轻度体力活动,比如散步或者打扫屋子,能够加快分娩过程。一定要选择能够承受而能保证安全和舒适的活动。
5放松。 紧张会导致肌肉紧绷,这在分娩过程当中是不希望出现的。让老公给你鼓励或者用深呼吸帮助自己放松。洗个温水澡也能帮助放松,同时缓解宫缩的一些不适。
6再次分娩。 很多女性第一次分娩时间是最长的,宫颈和阴道经过扩张和伸展,再次分娩的时间会更短,也不会难么痛苦。
方法3何时需要引产
1知道引产的医学指针。 有时候需要助产者为你引产,这些情况包括:
- 超过预产期两周仍未分娩。
- 出现宫内感染。
- 羊水破了之后仍没有宫缩。
- 有既往病史,如高血压或糖尿病,此种属于高危妊娠。
- 出现胎盘早剥。
- 胎儿无预期地停止发育。
- 宫内羊水过少。