怎么清理运行缓慢的电脑
时间：2020-06-29 12:59
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本文会教你清理导致电脑运行缓慢的旧文件、程序和设置。要是问题持续，那就得考虑采取更进一步的行动，加快Windows或Mac笔记本和台式电脑的运行速度。
方法1在Windows电脑清理磁盘
1打开“开始”菜单
。
点击屏幕左下角的Windows标志。
2输入磁盘清理 ，在电脑上搜索“磁盘清理”程序。 这个实用工具会寻找并删除电脑上无用的文件。
3点击“开始”菜单顶端的磁盘清理 。 它的图标是一个闪存盘图案。“磁盘清理”程序会在一个单独的窗口中打开。
- 如果还有其它窗口打开，需要点击在屏幕底部闪烁的“磁盘清理”程序图标再继续。
4点击清理系统文件 。 这个选项就在“磁盘清理”窗口左下角。点击后，“磁盘清理”程序会寻找更多可以删除的文件。
5勾选这一页上面的所有复选框。 这一页的所有项目都能删除，以释放电脑上的空间。
- 你需要往下滚动，才能看完主窗口中所有可选的复选框。
6点击窗口底部的确定 。
7出现提示时，点击删除文件 。 “磁盘清理”程序会开始删除电脑上无用的文件，可能需要一段时间，请耐心等待。
8卸载无用的程序。 如果电脑上有不想再保留的应用或程序，删除它们也能释放一些空间，改善电脑的整体运行速度。
方法2在Mac电脑清理磁盘
1打开“苹果”菜单
。
点击屏幕左上角的苹果标志，打开一个下拉菜单。
2点击关于本机 。 它就在靠近下拉菜单顶端的位置。点击后会打开“关于本机”窗口。
3点击窗口顶端的储存空间 选项卡。
4点击窗口右上方的管理 。 这会打开一个显示各种储存选项的新窗口。
- 有的Mac版本可能需要改而点击
详情 。
5点击“优化储存空间”标题右边的优化 按钮。 这会促使Mac电脑删除所有临时或无用的文件，并将你看过的电影和电视节目转移到iCloud。
6卸载无用的程序 。 如果电脑上有不想再保留的应用或程序，删除它们也能释放一些空间，改善电脑的整体运行速度。
方法3在Windows电脑清空回收站
1打开“回收站”。
双击“回收站”应用，图标是一个白色的垃圾桶，上面有一个蓝色的回收图标，应该可以在电脑桌面上找到。
2还原你不想删除的文件。 如果看到你想还原的文件，可以双击它，然后从出现的菜单中点击
还原 。
3点击窗口左上方的管理 选项卡。 一个工具栏会出现在靠近窗口顶端的位置。
4点击工具栏左侧的清空回收站 。
5出现提示时，点击是 ，以删除“回收站”里的所有文件。
方法4在Mac清空废纸篓
1打开“废纸篓”。 点击Mac电脑“程序坞”里面的“废纸篓”图标，打开“废纸篓”窗口。
2还原你不想删除的文件。 如果想把某个文件从“废纸篓”放回电脑，可以点击它不放，然后从“废纸篓”拖动到电脑桌面。
3点击“废纸篓”图标不放。 一秒后会弹出一个菜单。
4点击弹出菜单中的清空废纸篓 。
5出现提示时，点击清空废纸篓 ，这会删除“废纸篓”中的所有文件。
方法5在Windows电脑调整运行中的程序和启动程序
1打开“开始”菜单
。
点击屏幕左下角的Windows标志。
2输入任务管理器 ，在电脑上搜索“任务管理器”，以关闭拖慢电脑运行速度的程序。
3点击“开始”菜单顶端的任务管理器 ，打开“任务管理器”应用。
4点击“任务管理器”窗口左上方的进程 选项卡。
5关闭程序。 如果发现有哪些内存占用率高的应用或程序现在不需要运行，可以点击它的名称，点击窗口右下角的
结束任务 。重复上述怎么清理运行缓慢的电脑的方法，关闭所有不必要的应用或程序。
- 点击
内存 选项卡，将所有程序按照内存占用率排序，这样进行上述怎么清理运行缓慢的电脑的方法会更方便。
6点击“任务管理器”窗口顶端的启动 选项卡。
7检查所有启动程序。 这个列表中的所有程序会在开机时默认启动，可能拖慢电脑运行速度。
8禁用某个启动程序。 点击想要取消开机自动启动的程序，然后点击窗口右下方的
禁用 。
- 如果右下方的按钮显示
启用 ，说明有关程序已经被禁用。
- 必要时重复上述过程，关掉所有不必要的启动程序。
- 完成后就能关闭“任务管理器”。你的设置将被保存。
方法6在Mac电脑调整运行中的程序和启动程序
1打开“聚焦”
。
点击屏幕右上角的放大镜图案。
2输入活动监视器 ，在Mac电脑上搜索“活动监视器”程序。 它允许你查看和退出内存占用率高的程序。专家提示
3双击活动监视器 。 这个选项就在“聚焦”的搜索结果中，双击后会打开“活动监视器”。
4点击“活动监视器”窗口顶端的CPU 选项卡。
5选择要退出的程序。 最好选择内存占用率高的程序。
- 不要选择你正在使用的程序，比如浏览器。
6点击窗口左上方的X 。
7出现提示时，点击退出 或强制退出 。 点击
退出 允许程序为当前打开的工作创建还原点，而点击
强制退出 则会立即关闭有关程序。
8打开“苹果”菜单
。
点击屏幕左上方的“苹果”标志，打开一个下拉菜单。
9点击下拉菜单中的系统偏好设置 ，打开“系统偏好设置”窗口。
10点击用户与群组 。 这个选项就在“系统偏好设置”窗口中。
11选择你的名字。 在窗口左侧点击你的用户名。
12点击窗口顶端的登录项 选项卡。
13禁用启动程序。 取消勾选这一页的任一项目，禁止它们开机自动启动。
- 可能需要先点击页面左下角的锁头图案，输入密码后才能编辑这个菜单。
方法7整理磁盘碎片
1了解整理碎片的作用。 只有使用频繁的Windows电脑需要整理碎片。磁盘使用久了，数据碎片会被分散到磁盘不同的地方。检索数据时，需要花费更多时间搜索它们。整理磁盘碎片可以将所有相关的“碎片”，有序地排列在磁盘上的同一个地方。
- 固态硬盘（SSD）不需要进行碎片整理。
- 如果电脑的磁盘几乎满了，整理碎片可能没有多大的作用。
2打开“开始”菜单
。
点击屏幕左下角的Windows标志。
3输入碎片整理和优化驱动器 ，搜索“磁盘碎片整理”应用。
4点击“开始”窗口顶端的碎片整理和优化驱动器 。
5选择磁盘。 选择你想要优化的磁盘。在大多数PC电脑上，主要的磁盘被命名为
OS (C:) 。
6点击窗口右侧的优化 。 “磁盘碎片整理”应用会开始运行。
7让“磁盘碎片整理”应用运行。 可能需要好几个小时才能整理完毕，记得接上电源，杜绝任何外部中断问题的发生。
注意事项
警告
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